【经期调理瑜伽】滋养子宫 调节情绪 疏解经期不适 Yoga for Period | Yue Yoga

想瘦到100斤的小猪:
好巧，姨妈来了正在想找一个经期可以做的瑜伽。太棒啦

cherylLee1997:
姐姐，作为瑜伽初学者在学习瑜伽的旅途中遇见你真是太好啦！喜欢你编的所有序列。或者姐姐可以建个群让瑜伽爱好者交流学习打卡😄

【回复】我也希望，期待自己坚持下去
小心吸你阳气:
刚做了up的那个力量流瑜伽 做完很舒服 例假第三天 完全没得问题 还加了半个小时跳绳

【回复】阳气很旺呀，注意休息♨️
nightowlstillowl:
哎玛，找了这么久，终于等到姐姐，要不然经期就擎等着长肉和痛经和卧床不起...[喜极而泣]

小乐小野出出出:
超级喜欢你的视频，跟着练内心很安宁！

土咩头:
太绝了这套，我本来这两天有点来得不畅，结果做完第二天量就开始正常了[打call]

PaMeLa_-:
月经第三天，心情舒畅，感谢自己抽出时间关怀自己。

deanine:
谢谢老师，亲测，这套做完可以有效缓解中度及以下程度的痛经（重度的估计不行）[tv_大哭]

老蛇尔顿:
为什么到中间腰有点累？是不是哪里做的不对？

【回复】幅度小些 骨盆可以垫软
偷喝汽水的凌晨:
啊啊啊太赞了 时长感人～～做着也很舒服

文珊vincy:
今天生理期，习惯性来找up主的视频、果然有[爱心]

我滴个神呀psy:
这套瑜伽里每个动作我都情不自禁想闭着眼[喜极而泣]

小萌田2333:
我是经常练瑜伽，一周5-6节课的那种，今天是姨妈第一天，练的时候舒缓了很多。