练胸后不拉伸，会有什么危害

何长长长春:
练前肯定是要热身的，练后拉伸意义不大，但可以像我找个三四分钟的拉伸视频，有心里作用

【回复】回复 @朱轩正 :练后不拉伸对身体没有任何害处 自己可以去查文献
【回复】回复 @村头刘先生 :因为你在运动过程中，只要动作全程，实际上在整个过程中都是动态的拉伸，而且练后拉伸，很容易拉伤，所以除了热身，不建议练后使劲拉伸
【回复】我练完也不拉伸，一般都是第二第三天肌肉酸痛才拉伸[吃瓜]
猫猫人教头:
不做拉伸会肌肉比较紧张，肌肉的弹性会逐渐下降，时间长了容易运动损伤，拉伸不是必要性也没有错，不过不拉伸运动风险比较大而已。

投中锋的三分:
说实话姐夫最牛逼的是常年保持低体脂，但他的肌肉量和形态不算很强

【回复】姐夫是自然吧，他这个年纪很牛逼了
小陈mono_59kg:
哈哈，练了八年都没拉伸怎么还没危害[思考]

【回复】回复 @暴龙无敌战神zwd :我不喝酒不抽烟[呲牙]你抽嘛你喝嘛，多注意点
【回复】可是拉伸真的很爽，不同于训练的爽
【回复】哈哈，抽烟抽了10年了怎么还没得肺癌[吃瓜]
尺无标:
讲个笑话，你卧推的时候已经在负重拉伸了

【回复】回复 @守得云开见月明l :讲个笑话，拉伸还会把这段时间继续延长
【回复】讲个笑话，练完肌肉还会紧张一段时间
CSTG丶董安家长:
练的时候不就是一直在拉伸和收缩吗？？？

账号已注销:
反正目前没有能证明拉伸有用的科学依据，都是自我感觉

CC99001:
还有练胸不练背会驼背，别问我为什么[微笑]

舟小凳:
看完姐夫的视频，什么动作都是错的[吃瓜]