好久没拍跑步视频了

杭州砥砺前行第一人:
达神3分配比我5分配还顺畅[脱单doge][脱单doge][脱单doge]

我一点都不可爱:
核心强，动作流畅不变形，爱了爱了[给心心]

realstrength:
惹不起惹不起，恢复跑很捞有什么办法慢慢提升嘛。就每天光练就行嘛。[藏狐]

【回复】回复 @全民跑步 :但是力量训练还真没怎么了解，一大堆介绍跑步训练方式的，力量真的少
【回复】回复 @全民跑步 :介绍下吧，之前看肯尼亚训练也用那个瑜伽球来着
涵涵是只小土豆:
看上去达子不是那种超轻体重的跑者啊，BMI21左右的力量型跑者吗