跑累了，跑烦了？四招帮你摆脱厌跑期

歪鼻八部波:
课代表来了： 1.调整强度，分解距离 2.选用折返路线 3.感官刺激 4.排除干扰

账号已注销:
关键是现在太热了，早上6.30的时候就25℃了[辣眼睛]

【回复】我们这里三十八九度[辣眼睛]户外跑步怕是会中暑
风景也将穿透我:
有时候是我厌倦跑步，怕跑不好，意志力不够强，我是不是废了

02up:
去年一个月跑量可以到220+ 今年初因为疫情停跑了一个多月身体水平下降离谱导致厌跑 心累找不到当初跑步的感觉了[难过]

抠脚的乡里别:
感谢达子老师，这个月都是您口播了吗？

十里春风彡:
左脚大拇指球右侧总是起水泡，是什么原因呢 其他都好着，就这一个原因不能跑好气

【回复】我猜是你点脚跑受力点全在脚趾上
叫我苦瓜大王吧:
一直都是拿手机跑，求推荐几款性价比高的运动手表，别太贵，俺穷[呆]

你E弟:
每天都有西伯利亚大风，咋跑都不舒服。温度低了就跑快了，温度高点就枯燥乏味。