抛开速度谈耐力,毫无意义
马立松吴向车:
我长距离用125心率跑不行吗,主要是减脂效果好
【回复】人家说的是备赛建议啊[笑哭],强身健体肯定是不受伤吧,舒服第一位
【回复】那你就减脂呗,跟你的马拉松成绩有关系?
【回复】回复 @wangweiZzzz :我也没说有关系[doge],我是说不是每个人跑马都追求成绩
3年破3严厉跑者:
是追求舒服,不是速度。是越跑越舒服,跑完比跑前舒服。
澡七:
40多公里,别说跑,你走完我都佩服你[笑哭]
一口咬住虎脑壳:
我感觉如果太慢小腿反而会特别累[香格里拉边境]
速度 跑步 耐力