全网最好的筋膜健身教程_建立“反脆弱”及身体韧性

GoldenLG:
卧槽 五十多分钟[大哭]布飘零半生，只恨未逢明主，up若不弃，布愿拜为义父！

【回复】俺也一样义兄[doge][星星眼]
【回复】大丈夫岂能郁郁久居人下[星星眼]
_chenz_:
感觉传武已经被国外消化吸收再创造了。。[doge]

【回复】那可针不戳，比在国内答辩坑环境好多了
【回复】没关系，再学回来就好了。唢呐是胡乐，面粉最早是胡食。人失之人得之，没什么可惜
【回复】国外的解剖学，对筋膜理化性质的实验研究都被忽略了，用传武直接概括了[支持]
泠玖酒睡一宿:
……现在已经是外国人教我们筋膜了…… 国内的xx在干什么啊我去，不会谢谢up分享

【回复】10年左右，我们好几个人就在贴吧讲可以教传统武术的筋膜训练，被格斗吧、综合格斗、ufc几个吧爆吧，大骂筋膜没有现代解剖学依据，为传统武术骗人的内容，我们就是群骗子。 这种环境下，很让人伤心。 不过保守确实占多数 但总有不保守的 功夫越好，越不在意自己那一亩三分地
【回复】NBA和NFL等一些大联盟里早就实践筋膜训练以提高运动表现
【回复】国内，这是大师们的不传之秘，各种藏着掖着，各立门派不公开交流，导致越来越没人懂了
alabaza:
筋膜、经脉、内气... 想起来李嗣涔教授说过，气脉的感受和筋膜有很大关系。

【回复】其实是现在的筋膜学是解释了我们中医的经络学
雨菲努力ing:
全程跟下来了 很专业的筋膜放松课，感谢up主！[打call]训练结束后全身都得到疏解了，就是全程英文 要一边看字幕还要一边呼吸感受，感觉有点跳出来不流畅的样子，如果有中文引导，身体松解程度肯定更能升华！[星星眼]

明格尔:
这老大爷是不是写过《筋膜健身》这本书？

绿川凉凉:
其实很多训练都是很有意思的 选择一项坚持几个月 好处多多

更新呢更新:
收藏了但一定不会跟练的视频[doge]，去我收藏夹吃灰