为什么万米冠军法拉赫的冲刺能力那么强？来看看他的训练

我要为人民谋幸福:
额，我寻思他好像每周还做一次十组800米的间歇跑。[妙啊]

【回复】回复 @牛马_EDWARD :你跑一个一分五十的八百你就不会这么想了[doge]
【回复】好家伙，我800一组下来就已经不行了，他还能来10组[doge]
快意的人生:
在法拉赫视频刷贝克勒忘了弹幕礼仪么

漓江夜泊:
看看就行，这种运动量对普通人来说伤身体

【回复】回复 @aictlc :因为每天在室外风吹日晒肯定显老，健身房的大佬显年轻就是因为都是进行的室内训练[OK]
【回复】回复 @aictlc :训练量大了人看起来会比实际更老[囧]，虽然看起来也精神
小宇不是高棋胜:
嗯，我比他厉害每周几十次从卧室到厕所10米全力跑[歪嘴]

【回复】这么着急吗？小心滑倒。
枫叶山雨林:
膝盖，膝盖，你躺床上膝盖一点事没有。[怪我咯]

【回复】躺床上天天嗯造肥宅水 膝盖嘎嘎硬🤗
愚人152:
这个爆发跑一百没有健将至少也有一级吧，长跑好的短跑都也好强[tv_笑哭][tv_笑哭][tv_笑哭]

【回复】回复 @二只沈梦谿 :莫法拉赫的5000米最后400米冲刺都能达到51s以内，400米还没有三级逗谁呢
【回复】长跑的可怕之处在于他们可以用并不慢甚至我们看起来很快的配速跑很长时间
【回复】回复 @二只沈梦谿 :你可以去看看Team ingebrigtsen，雅各布他们家族的纪录片，哪有规定中长跑选手不能练短跑的，他们一开始也是从短跑入手，打好速度基础才往更长的距离发展的，国内体育生更不用说。
477156971:
视频最后他不是创造的室内两英里世界纪录吗

我不是野生憨批:
跑400m只用两三分钟就完全恢复了？我可能要一天

【回复】四百我保守都要5分钟，真的强[藏狐]
屎海狂蛆:
很简单，天赋。顶级选手已经不单纯靠练能练出来的了

xx1nm:
短跑之神博尔特 长跑之神法拉赫 横批呵呵呵呵

John-Leehan:
到底是法拉赫，还是莫法拉？感觉没几个人能念对的

【回复】回复 @罪后不知殄在谁 :不是H不发音么，到底该怎么念[冷]
【回复】是莫·法拉赫，只是有人习惯这么念罢了
凡物不得其平则鸣:
就这种高强度训练，方法很科学了，会不会还是有磨损什么的啊，感觉人体遭不住啊。

【回复】回复 @一夜一秋一世界 :兄弟你这应该是热身没到位，先充分热身一下，然后前面一两圈慢点跑慢慢提速[doge]
【回复】回复 @一夜一秋一世界 :没练力量吧，要不然不可能三四公里就能跑疼