阳光型抑郁

沉默再沉默一点:
很多时候笑是真的开心，但不妨碍之后的抑郁发作，我喜欢跟舍友插科打诨大笑的时候，因为那个时候感受不到抑郁，真的很需要。

【回复】抑郁症如果有淑人朋友一直陪伴会慢慢变好的，不过很可惜，少，不然也不会有那么多悲剧发生了
【回复】回复 @聒噪的小龙卷 :好言难劝该死的鬼，我自己也是抑郁，实话讲除非一直在我身边睡觉的时候也在，每时每刻制造兴趣点这样才行，只是陪伴对轻症有效对中重甚微，这个病它更像是一种孤独症，表面接受了实际上只要冷静下来立马emo遇到问题第一时间想通过自残或者自杀的方式解决，伤害自己能减轻自己的精神压力让自己舒服，咋说呢我是时常会有自我了断的想法，心中一直会想一些让自己痛苦的事情，我感觉这更像一种激素分泌有问题的病，去看医生别想那些有的没的，一但到了中度靠自我很难痊愈了，带着抑郁的朋友看医生是最优的解决办法。
【回复】看到一段话，其实抑郁之前到开心也不是假的，只不过这种开心就像是膝跳反射一样，有点刺激就来，但是那阵劲儿过了也就过了。
JSTAYM:
什么阳光型抑郁，抑郁都这样，自杀率最高的阶段就是在慢慢变好的阶段

【回复】能拯救抑郁症的只有得过抑郁症并且走出来的人，或者同理心非常强的人，大多人或多或少都有心理疾病但很少会发现根源性的问题，并且很难找到解决办法
【回复】回复 @老阿梦 :救不了，治不好。 特别是我这样遗传性质的，会非常通苦，我帮助另一个，他吃药最后休学，参军了，至少现在没有太明显的了。 我却已经到了极致了，真的那种失去了所有的希望的感觉。
【回复】回复 @BadLarry :你没听过回光返照物极必反吗？具体为什么，正常人自然不知道这些病人在想什么，我猜是想开了吧~
空腹不宜恰饭:
抑郁症，并非一直痛哭流涕不停，而是有发病期的。 在大部分案例里，一旦发作，患者从有自杀的念头到完成自杀基本只要几分钟，所以视频里的姑娘当时可能是真的很开心。 所以如果身边有患抑郁症的朋友，别让他们被偷偷停药，想着等严重了再吃。或许你都等不到发现情况不对，就已经天人永隔了[藏狐]

【回复】重度到今年算第四年了，之前也住过院也被下过病危，现在已经停了两年多的药了，一是不想给爸妈增加心理和经济压力，二是我觉得我现在清醒的时候还挺好，最后一次去复检那个阿姨说的话我还记得，她是我的主治医师对我很好，说病情有所好转让我坚持吃药定期回去看看，后来我既没吃药也没回去，全当什么也没发生过
【回复】回复 @以爱之名施以暴行 :我也没吃，医生给开了单子，一份一百多，买不起就跑了[藏狐]
【回复】回复 @以爱之名施以暴行 :wc哥 别
Somatische:
我就是这样，身边人都觉得我开朗大方活泼爱笑...确实不是...只是笑成习惯了，要是不笑就显得格格不入，初高中就已经有抑郁倾向了，想去检查一直没钱，也有点害怕...高中有个同学因为抑郁跳楼了，我说，啊我懂，我也有点 有个同学直接笑喷了，说，你有个锤子...[热]后来有钱去检查，严重抑郁...[跪了]

【回复】抱抱，我也有点了，准备去查，我周围有人就特别讨厌，还给我斩钉截铁说我不可能有抑郁，以为我想有？真的很讨厌那种随便否定别人的人，他还否定我最最重视的人，真的太太太讨厌了！阿巴阿巴，看到这个就想说一下，，有点离题实在抱歉
【回复】回复 @携梅念卿 :因为有些人，尤其是那些外向的，就是没抑郁装抑郁，动不动把抑郁挂在嘴边，就是跟风潮流，“狼来了”喊多了，真狼来了的时候就没人信了。
【回复】同，本人抑郁症后转双向。跟别人在一起不伪装的话混不下去啊，面无表情唉声叹气的行尸走肉会让所有的人默默离我远去，觉得我孤僻难以接近，曾经就是这样。现在我嘻嘻哈哈每天阿巴阿巴，人家都觉得我是社牛搞笑女，那么问题来了我的病好了吗[doge]？并没有反而更他妈重了[笑哭]
橘子真的好吃吗:
之前我前桌在学校崩溃了，她精神状态一直不是很好，直接在课上掀桌子了，因为一男的一直骚扰她，现在回家学了，前天才旅游回来，感觉真的好羡慕，她可以去医院检查，可以出去散心，我只能在一直耗着，这样有两三年了，最近变得特别焦躁，情绪不稳定，还泪失禁，真的有时候就没来由的就感觉好难受，胸很闷，头也重，还特别焦虑，无缘故的抖起来，感觉心脏漏跳了几拍似的，但是没办法啊，没有钱，家里人也觉得没必要，最近才感觉好点了，结果其实是更不稳定了，爆发时候只能干点别的是解脱下，唉，好累，不知道能不能撑完高中，我还想上大学...

【回复】我听爸妈说，我大伯小时候特别争气 很上进，那时候住在山上 离学校特别远，没钱坐车，他就会很早起床走路去上学，他知道自己是家里的希望，就拼了命的学，寒窗苦读十几年，后来当上了老师，也结了婚 有了自己的家庭，只能说是没选对人吧，我大伯娘特别好赌，没日没夜的都在赌，一旦上瘾 班也不上，孩子也不管，我大伯根本说不听她，这样的情况久而久之，我大伯终于忍受不了了，抱有一种: 行，你这样，那我也这样。 然后就尝试的去赌，赌博嘛，赢一次就想再赢，输一次就想再来一次赢回来，无止无休……然后就欠了很多很多钱，也跟我大伯娘离婚了。改正了自然是好的，在2019年，我因为某些原因从四川前往云南上学，那时候云南的家 还没有装修好，我上完学，我爸爸联系我说 让我去大伯家里住，顺便帮他带一下我弟弟，因为他教书的地方，跟我弟弟上学 不在同一个地方，刚好也快过年了，我就去大伯家里了，我是周三去的，我大伯周五才能到这边来，在没见到的时候，我特别特别紧张，因为不熟，也没联系过，甚至都没见过面，但他开门进来的瞬间，突然就亲近了，单从他的长相来说，他跟我爸爸实在是太像了，进来就叫我三妹，给我倒开水，很自然，好像我已经在他家里生活了很多年的样子。慢慢相处下来，我发现我大伯是一个特别特别温柔的人，很能照顾到别人的感受，厨艺特别好，做事很仔细，有条不紊。他一直都表现的很正常，我们也从来都不知道他有抑郁症，虽然他不是特别活泼，但也不是特别沉闷，就很正常，偶尔还会唱唱歌什么的。后来过年我家人都回云南这边来了，跟我大伯他们过了 人生中的第一个年，给我们发了红包，一起吃饭聊天，我以为以后的每一年 都能像这样，团团圆圆的。后来机缘巧合下，跟他在同一所学校里，只不过他在别的班教而已，我上学需要家长签字，爸妈又回了四川那边，我奶奶年龄太大，说不会写字 也不肯陪我去学校，是我大伯过来给我报的名，在学校偶尔会碰见，打个招呼什么的。端午节的时候，我们还去我大伯家里，他给我们做了很多吃的，开心又热闹。
【回复】我大伯说: 还是人多 热闹一点，感觉食欲都变好，要比平常吃的多一点。端午节过后，我突然好几天都没在学校见到他，我弟弟上我们家来，我就问他爸爸呢，他说 他爸爸身体不舒服，去昆明治病去了，我们学校要上交手机，家里的费用支出都是我爸从手机上发给我，所以我特别不容易的跟班主任申请了不交手机，班主任他不管这些，他甚至说怕别的同学不平衡，说他会先给我现金生活费，到时候周末拿到手机再还给他，手机是我在办公室苦苦求来的，我一听我弟弟这么说，我就想着放学 打电话关心一下他，问问他怎么样了呀，身体有没有好点呀，但每次放学我就捧着手机玩，想着明天再打，一天拖一天。直到对面可能再也接不起我的电话了。我大伯的医院离他自杀跳河的地方很远，他没有打车，自己步行去的，我爸妈他们看了加油站的监控，拍到我大伯 站在桥边很久，然后脱了外套，有一个穿红衣服的女人走了过来，他又把外套穿上，等人走了，他又脱鞋，脱衣服，然后翻出去跳了下去。我一直想不通，对于他自杀这一点，他究竟是想通了，还是想不通。在那么远的一段路程里，他到底在想些什么，难得他就真的不为他八岁的儿子考虑，狠的下心来，扔下他自己走了？后来听我大伯的同事说，我大伯以前就试图自杀好几次。我又哭了，一直哭一直哭，我想 没有人能理解到我的心情，我真的特别特别难过。
【回复】关于我的大伯，我想几万字，几十万字 都不能表达，我想说的话。
只想要自闭的ht丶:
3.8，一个thu的姐姐带我进清华园逛了一下午，她真的很可爱很阳光，但是3.13，她自杀了

【回复】有时候真不一定，我没有抑郁症，只是突然在某个下午，我走在楼道了，突然从心底升腾起一股空虚感，感觉人生毫无意义。持续了二十几分钟，之后就流眼泪流了一个多小时，现在我想不起来是怎么了，但是我很确定的是当时如果我在一个足够高一定让我能摔死或者能确定没有痛苦死亡的地方，我一定会去死
【回复】回复 @限速260 :抑郁症就是会不定期这样的。
【回复】回复 @限速260 :我可以说，我会突然进入这种状态。控制不住的，在这个时间里我会尽力控制住自己，让自己不要做傻事。
星星不会数羊:
哎呀其实吧，代入一下就好了，有一件事情一直在你心头，它可以影响你的喜怒哀乐，可是有一天，你看开了，你决定不考虑这件事情了，那这件事也就影响不到你了，它无论怎么样都跟你没关系了，所以视频这位也是一样，世界上的一些事情牵动着她的情绪，她为此悲伤为此痛苦，可是她决定离开这个世界了，那这个世界也就跟她没关系了，她当然可以咧开嘴笑一笑，心理学上说，当一个抑郁症的人突然喜笑颜开，好像瞬间痊愈了，这个时候一定要看好他，这个时候是自杀率最高的，因为不在乎了，影响不到了

【回复】清晰的记得之前有一个凌晨，我对自己的家庭、现状和未来思考良久，最后头痛脑胀，阵阵窒息感袭来。直到那时我才放下，我决定不去思考学业、父母和事业，摆究极大烂。 然而放下的越来越多，自己好像也越来越不像一个现代社会所定义的“人”，放弃一切到最后，好像，觉得死了也无所谓。所以人活着可能就是要有一定的坚持吧....
【回复】人放不下的一步就是对死亡的恐惧 动物天生的本能 如果这个本能都跨过去了 那真的无所谓了
【回复】回复 @空虚的老怪 :“去码头整点薯条”也好，想拥有一套小房子养条狗也好，又或者想学深埋心底的自由泳也好，有个短期的目标生活会美好很多
七月的武仙座:
我重度双相重度焦虑好几年了 自残过也自杀过…… 我已经直接摆烂，放弃治疗了 现在每个月定时去医院见医生一面开药 有时候会自残，这个我真的控制不住，等我反应过来的时候，手上身上已经有伤痕了 有时候自杀的念头也特别严重，但是我尽最大努力在控制 春天的时候算是最难的，整个人情绪心情就跟蹦极一样，不受控制

【回复】确实是这样。 我自己的解决办法你可以参考一下 睡前泡脚，喝牛奶，听音乐，看看画画的视频，诗词（不要看小说，游戏，电影，电视剧这类的） 早点睡一定要在10点睡着 9点多以后就别看手机 抑郁症就是有熬夜的情况，反正不是正常休息作息，你作息时间都不对人怎么变好。
【回复】回复 @封住的心 :白天的时候一定要运动，健身，健康饮食，作息规律，多运动就没那时间乱想了。
【回复】回复 @温---华 :有那种不屈意志的人就不会得这种疾病了！ 已经是病了，这不是自己想变好就能变好的！只能借助药物或者医学手段了 这是病了，不是自己想好就能好的，如果自己想好就能好我就不用吃了几年的药，每年花几万去住院了 我查出来的时候就已经是重度双相了，那两年为了稳住病情就花了差不多十万了 现在依旧要每个月去医院检查调药看医生，不稳定就需要住院观察 而且想我这种抑郁症根本好不了，就算看起来好了也依旧需要药物稳定，随时就会复发
北欧神花159:
我也是啊，难以形容的感觉，心脏上压着一块巨石，喘不上气，肺功能也在减弱，感觉头很沉，好像快要溺死了一样，在挣扎，没用

【回复】我有些时候会觉得突然吸不上气（真的特别难受），但是去医院检查了，什么都没查出来
【回复】我中偏重度抑郁加焦虑症，你症状和我当年一样 我已经好了，是聊天开开心心的，突然一下不受控制的心情难受，喘气不上的感觉。我现在痊愈三四年多了，看心理医生加吃药加自己学心理学知识了解自己，当药物不需要的时候你需要能够掌控自己的人生，定好目标，这样就不会对未知的事情焦虑。过去的事情想明白，知道已经无能为力也就能放下就不会抑郁
【回复】回复 @单余枫 :焦虑症有时也会这样
翻车鱼鱼鱼鱼:
感觉是因为抑郁的大脑把死亡也变得很平常，好像决定“明天出去郊游吧”一样决定“明天去死吧”。至少我的感觉是这样，没有特别的喜欢，没有特别的悲伤，没有特别的厌恶，是一种非常平和的地枯萎。

【回复】我对生不会有任何留恋，只是对不起了我爸妈，他们对我非常好
【回复】我也是，我感觉我没有求生欲望了，不会求死，但不会求生。我在想随便过着生活，等到哪一天生了病出了意外我就去死，不治疗不求生，一切随缘，我活不了多久的[墨镜]
【回复】不过我是会和明天出门玩一样会觉得有点开心的哎[脸红]
你知道长矛老师吗:
抑郁症不是简单的众人以为的《心情不好》你知道吗，抑郁症还伴有躯体化疾病，一般的失眠嗜睡食欲下降暴饮暴食就不说了，有人是头晕头疼，恶心呕吐，便秘，更严重的还有幻听和幻觉像精分一样，全身酸痛像车碾过似的，到最后生活不能自理站都站不稳只能靠轮椅，我没有危言耸听，因为我都见过，我自己就完成了便秘及以上躯体化，经常去医院复诊的时候看到一个小妹妹目测十二三岁的样子一路被她妈搀着过来，头都抬不起来，像睡着了一样，这种就是躯体化已经很严重了，绝逼是要住院治疗的。。。不说了，我真的，头晕死了๑_๑一天天的没多少清醒时间[捂脸]

【回复】我也不清楚自己是不是抑郁，老是莫名其妙的不开心，每天晚上都做噩梦，一天睡9小时第二天醒来还是非常疲惫，有过几次好端端的突然焦虑紧张起来冒虚汗、全身痒、手抖，我清楚自己身处的环境明明没什么压力，可老是胡思乱想，对很多东西都失去了兴趣[保卫萝卜_哭哭]
【回复】最痛苦的是记忆力下降 很多靠脑子就能记住的事现在必须用笔 而且可能刚听见的东西一眨眼就忘掉了
【回复】回复 @ruarua_XD :这个基本就是了[笑哭]很典型，去精神科或者心理科挂个号看看吧
单恋冬:
本人最近总是心脏疼，最久的一次大概有十分钟，也有一天疼个三四次，每次就几秒的，但是去医院做了心电图彩超检查出来却又没有问题，想问问大家有没有可能是心理疾病导致的，最近自己的情绪也很不稳定，压力很大，一点小事都能哭出来，总是无意识的对身边的人大吼大叫，事后又觉得很愧疚[保卫萝卜_哭哭]

【回复】心电图之类的没事应该就是肋间神经痛了，我也有时候深呼吸就会刺痛，持续个几十秒就没事了，不用太担心
【回复】我也是！现在初三，英语老师布置很多很多作业，每天只能睡4个小时，每天都很困，心脏有时也疼的要死，去医院检查也没事，我平时真的很开朗很快乐，大家都很喜欢和我玩，在别人甚至我自己眼里我是不可能哭的，除非特别大的事情。但这几天我已经因为学习压力和一些小事已经连续哭三天了，明天后天以后不知道还会不会情绪崩溃。我真的不敢相信这个懦弱，因为小事就容易崩溃的这个人是我自己，真的撑不下去了
【回复】心脏官能症 精神心理导致的植物神经紊乱
灰慕斯huimuS:
患有抑郁症的人很神奇，他的每一秒钟都在思考如何去做下一秒。抑郁症的人千万不能独处，不能接受某人或某事从他身边离开。他们没有往往没有目标，没有方向。他们往往是否定型人格，否定一切，包括自己。他们能在表面上承受很大的精神压力，却在背后想着等待明天的到来明天要不要还是算了。他们往往是偏执狂，除非他在乎，否则任何人都无法改变他的想法。他们比常人更加心思缜密，因为他们永远在批判事物。

【回复】现在都不知道是自己否定自己还是真的很糟糕了，一直哭的时候就觉得自己感性但是不能共情，觉得自己敏感但是没有那种敏锐，觉得自己聪明但是没用，觉得自己矛盾[脸红]
【回复】我。。偏执边缘型人格障碍加焦虑抑郁，每天都在努力活着呢[微笑][打call]
【回复】回复 @学学学别拖延 :还有点精神分裂症，属于buff叠满了
Saffhire:
我2017年突然爆发很严重的抑郁症，是普通同事都看得出的精神状况异常的程度，偏偏这一年圣诞节我机缘巧合下被现在的导师看中，辞职读博。2018年春节是我症状最严重的时候，一个人在出租屋里，莫名其妙在床上躺着焦虑，只好在沙发上铺了点东西当床，一个月没有洗漱，起床次数屈指可数，每天就吃点方便面，明显感觉吃药之后原本的自己慢慢死掉，别的什么非生物的东西取代了我这个空壳，不过我挺喜欢现在的状态。

【回复】回复 @tofutrey : 我是身体不能动，思维停滞，类似长时间鬼压床，是生理的疾病，更类似于高血压糖尿病那种，没有什么想不开的事情，家庭和睦，学业事业都很好，博士也很顺利地毕业了，至少比大多数正常人强得多，但不吃药我连床都下不来。
【回复】我一个很好的朋友还没成年就吃出轻度脑萎缩了，精神类药物伤脑子，没事看看了凡四训吧，能放开
【回复】我也，感觉有两个自己，一个在身体里困着，一个在身体外看着，一个觉得应该对外界做出反应但动不了，一个能反应但是觉得没必要，很割裂的一种感觉。平静，但是没有生命力了，仿佛鲜切花，看着还灿烂，但是已经死了。
只想自由的白浅:
我出院半年的时候，所有人都说我跟正常人一摸一样了，都夸奖我说我是最乖最阳光的孩子。然后一天夜里吃药自尽了，手机上看了看药的致死量，不过最后是把那瓶药里的都吞了，躺在床上半分钟没到就闭眼了，什么都感觉不到，黑的，安静。然后突然醒了，一小会儿的时间竟然过了几天，父母在我旁边哭着看我醒。没死成，唯一的后果是胃完蛋了，现在也无所谓了，退学了搬到山上不在见人，每天就是摸鱼让自己越轻松越好。

【回复】而且死过才能知道活的在难受也比死了好。死后的世界并不轻松，只有黑，冷，恐惧。突然睁眼再次看到这个世界的时候，才发现每天厌烦的太阳是多么美多么温暖，我摆脱了木偶师的线，让空气与风操控我的躯体，不去想凡世的人事，只是独自一人隐居在山林里，每日执笔书写描画，闲暇还可以持木剑修养身体。我曾经得到的学习上的评价，还不如我的小狗的汪汪叫声。城市的繁荣喧闹还是不如小路上流下的涓涓流水声
【回复】你那边的山上有小松鼠嘛
【回复】回复 @欧琦0707 : 有，至少有2只在我家旁边的树上住呢[呲牙]
阳明吾师:
抑郁症是一种病，不是心情不好，而是激素分泌异常，必须药物干预。

【回复】之前开了舍曲林，吃了以后根本吃不下任何东西，但是吃药之前又必须填饱肚子，每次吐都会吐到嘴巴发苦然后嗓子都被烧哑了[囧]
【回复】回复 @没睡醒的喵言 :心理抑郁就是生理激素失衡导致的，人类所有的情绪都是激素控制的
【回复】回复 @高处有点冷 :我就是吃不下，饿得暴瘦，整天就是只能躺着睡觉，啥都干不了，然后身体垮了，吹个风就打喷嚏感冒
橘子味的薯餅:
我有段时间也这样，日常是身边人的开心果，好像没有烦恼的样子，但是自己一个人的时候会去回想别人损我说的话跟做的事，也许别人不是有意的只是一句玩笑话，但是我真的好想死就觉得好难过人生没有意义真不想活下去了

【回复】推荐你去看看脾胃肝肾是否正常 正常的人是不会有这种想法的，我之前脾虚了十年 有时候我会觉得世界针对我 情绪容易激动 但是喝完药之后 我正常了很多。跟别人交流不易激动 跟不想交流的人也可以正常交流，每天回想着别人的恶语相向也通过乳胶垫的辅助已经恢复正常了
【回复】试着看看三观正确的书籍，多交往一些积极向上的朋友，会有帮助的。越是自己独处越容易把路走窄。本人专业心理相关，当今的生活压力下抑郁倾向是非常普遍的事情，不是所有抑郁倾向都会转化为抑郁症的，自信是在知识积累和社交过程中树立起来的。归根到底，只有自己能帮自己。
【回复】回复 @心生欢喜情 :[惊讶]真的哇，我也这样我就是之前一直身体不好，脾胃不和，然后好生气肝瘀，现在脾虚也有点但是我感觉脾气好多了[笑哭]，我一直以为是上大学脾气好了