抑郁了不看医生，自己能扛过去吗？

神秘-虚构史学家:
弹幕有个说觉得抑郁症需要找个精神高度紧张的工作比如驯兽师 就是纯纯啥也不懂瞎扯[崩坏3_差不多得了]抑郁症别说工作了 严重的活着都困难还去工作呢[崩坏3_？]严重点的根本就没有自理能力 我之前就是一天二十三小时躺在床上 你问我吃不吃饭？那还真不咋吃[崩坏3_差不多得了]我都因为抑郁症好几年没去上学了 弹幕里居然还说需要高度紧张的工作 看了真是气不打一处来[崩坏3_卡了]是怕我投胎速度太慢吗？

【回复】别听他们的，能让你好起来的，只有自己和医生。他们不懂是因为没有经历过，咱们累了就好好休息，不要强迫自己去做其他事。慢慢来，一定会好的[拥抱][拥抱][拥抱]
【回复】抑郁症根本没法做紧张刺激的工作，包括高度集中注意力的学习，我上学的时候能明显感觉到差距，之前成绩次次第一，头脑清醒，非常擅长理科，抑郁症之后突然脑子就转不动了，脑子跟糊了浆糊一样，记忆力也减退，集中注意力是不能做到的事情，抑郁症不是不想工作学习，是没有工作学习的能力，高度紧张的工作无异于给抑郁症雪上加霜，就像一个已经生锈的零件没法用，却硬要把它怼进一个需要精度很高才能运作的机器里一样[微笑]
【回复】我不懂抑郁症，我8年前确诊的双相，也就是燥郁症，又狂躁又抑郁[笑哭] 我不了解你抑郁的根源，所以也没办法给你提供确实有效的建议。 我只能分享一下，我治愈好内心的经历。 前7年半就不说了，浑浑噩噩的过着，工作，辞职，工作，辞职；重复着被人坑了，帮人数钱，从自己身上找原因，整晚整晚睡不着觉，脑海里一直复盘白天发生的事情，翻来覆去的折磨自己，生怕自己不够痛苦。 后来，看了昙花一现的热门视频，关于二舅的故事，哪怕后来看了别的up主的反驳视频，我也知道了是在偷换概念。 但那条视频确确实实的激励了我，有的时候，我缺乏的不是人生的大道理，缺乏的不是治标不治本的药物，我所缺乏的就是一条安慰剂。 上午看视频，上午找到工作，上午录入指纹，下午去上班，加班，下班；然后周而复始。 可能，有的时候，我仅仅是需要一个鼓励，一个改变的机会，一条安慰剂。 由此为契机，我在这份工作中找回了自信，我发现我能做到，做好；我去寻找不同的关于心理知识的视频，我去学习，去改变，找到了自己的兴趣爱好，交到了志同道合的朋友。 哪怕我又一次踩到了一个大坑，然后发现没有人会无缘无故的对你好，除非他/她另有所图；知道了该对人有防备心，害人之心不可有，防人之心不可无。 有了防备，踩坑的时候，就没那么容易破防，大吵大闹，烦躁不安。 学会了永远把自己放在第一位，享受生活，活在当下；学会拒绝，学会为自己争取应得的权益，不再为自己留遗憾。 学会了想做什么就立马去做，去完成，不会再有如果当初。 慢慢的我发现，眼睛一闭就睡着了，睡眠充足了，思维变得清晰了，能吃能喝能睡，有自己的爱好，有志同道合的朋友，我恢复了正常。 咋说呢，心病还须心药医，解铃还须系铃人，想不想变好，要不要变好，从一开始就掌握在自己手里，他人只是外因，关键的一步只能靠自己。
-Bellio:
那我要怎么判断自己到底是不是抑郁症 还是有其他的心理疾病[怪我咯]

【回复】抑郁症的典型症状是心境低落，这个心境低落与所处的环境不相称。还有就是会出现从闷闷不乐到悲观失望，甚至有伤害自己的倾向和行为，而且还会伴随反应迟钝、思维缓慢，对什么都提不起兴趣，不想和人沟通，没胃口，失眠早醒等这些情况，也可以用抑郁自评量表进行一个评分，但最好还是去医院的精神心理科面诊，做个详细的检查，希望可以帮到你[爱心][爱心]
【回复】回复 @精神科主任卢大姐 :好滴 谢谢大婶
傀儡的木偶:
快一年了，情绪每天都很低落，整个人都是昏昏沉沉的，干活没劲，下班回家就不想出门，休息就在房间里呆一整天，而且精神严重不集中，感觉就像脑子停顿了一样！而且老是觉得自己很没用，莫名的想哭，还有就像大夫说的喘不过气，心慌，去医院抽了血，做了24小时动态心电图结果医生说我身体很健康，还有就是严重失眠，每天只能睡三四个甚至只有两三个小时的觉，而且醒了就完全睡不着了，并且睡得很浅，稍微一点声响就能吵醒，还有试过几次整个人浑身颤抖呼吸困难感觉就要挂了，还有就是现在脾气变得很狂躁，一点点事就会大发雷霆，感觉周围的人好像都在针对我一样！

【回复】我是嗜睡，头脑昏昏沉沉的，一躺下来睡几个小时晚上还能接着睡，生活没有规律，去医院检查也说没毛病，没去看心理科
【回复】回复 @精神科主任卢大姐 :没去，我这小小县城，没有心理科
喜欢打游戏的若陈:
问题是，如果抑郁发作的时候，你是不敢，或者说不想向他人求助的

【回复】像我这种，在高峰期的时候是没有胆量，或者说几乎没有胆量向其他人求救，就很，无语
【回复】这种时候，要么是别人发现你了，送你去治疗，要么是有人开导你，要么你自己有缓解心情压力的方法，如果以上三条都没有，那就非常危险了，硬扛是很难扛过去的
喜欢打游戏的若陈:
我真是服了，本来我心态还是挺乐观，几乎不可能抑郁的，结果我妈跟那猪队友一样，每天都能因为一点小事吵起来，唉，比如说今天早上吧！我说了，我没时间去洗澡，我得写作业，他就说了啊，你为啥不洗澡啊？你不洗澡了咋了咋了咋了咋了咋……真的是服了，我又不是不想去洗，我是真没时间去洗，我作业还得写……每次像这种事发生，我都得抑郁个半天，唉，最近简直就天天都能吵起来我真的是*龙门粗口*

【回复】回复 @星小琴 :我是100%不可能得抑郁的，毕竟我有缓解心情的方法，但这TM不是重点，重点是，我是真的受不了，你说要是啊，受不了了，就得抑郁症了，那反而没啥，我，我自我调节能力还贼强，就nm离谱，明明承受不了，还搁这硬扛，唉，我真的是……
【回复】回复 @青蛙-暖暖 :同一个世界，同样的妈么！？我妈给我发鸡汤文和视频，加重我的焦虑，而且那些看起来正能量有道理的话，根本经不起琢磨，什么叫别惹事，疫情期间都太难了，多让着点别人，我直接在家夹着尾巴做人好了[笑哭] 反正疫情期间就最好不出门来着
【回复】没事，我也这样，我爸爸外公外婆爷爷奶奶都不在了，前两年有时会和妈妈吵架，相互不理解，在学校性格也怪怪的越来越讨厌自己最后得了抑郁症，现在好多了！加油！[打call]
娜个white羊886:
除了不去自杀，我是双相，胆子小，懦弱无能(我除了读书，接受知识，模仿人生活)，矛盾就在这我对自己就该吃吃该喝喝，哭难过时就会笑，笑完就忘记，现在就是大脑忘记从前的事，从前的人，甚至我连今年7月份发生了什么几乎记不住，不相信人，对xxxx越来越怀疑，真实比想象中的还要残酷罢了，这个世界早就是出故障的仪器。

【回复】我是2012年意识到我是自闭，后来2015年开始抑郁，除了对家人，几个玩伴，几乎没有完整一句话，直接出现语言障碍，声带受损，为了学业我开始说话，但直到现在我只会一点点交流还社恐，一直拼到现在，累了😔我才18岁
【回复】你现在问我七月发生了什么我也没什么印象，上课听完就忘记，别人回家都会写作业，我都写不下去因为我听完马上就不记得了……17岁，很多事情刚说完就忘记，很迷茫也不知道每天在干什么，过一天是一天没有方向，偶尔玩一玩拼图或者能专注一小时写作业我都能开心好久，我真的希望我不是那么健忘，很多朋友的名字我都不记得了……我也不知道自己有没有双相，但是我的情绪却是容易大起大落不受控制，很难受…
【回复】去玩滑板吧，把自己的命交给滑板。我双相二型拒绝了药物治疗，滑板后就不会想这些了。
御坂17696号:
跟大姐说的一样……但是我不知道怎么回事，一见到我妈或者见到那个从小陪我到大的玩具熊心情就会一下子放空，就像回到了小时候一样，就会很幸福很快乐[热词系列_知识增加]

一只模仿范:
有些就是思想太灰色，并不是抑郁。我也有过这种经历，不过我能意识到，自己调整的过来。只有意识真的脱离自己主导，才是真的抑郁，前期自己意识到一定要及时调整，不要总和自己过不去。 心里强大或者冷血的人就很难抑郁，有这种多是善良，或者过分敏感，做人还是糊涂些，开心就好。 因为家里我妈和我姐都有常年精神病史，我可是和这种精神困境搏斗了许多年了。无论遇到什么我都能开导的了自己，就是有种看破红尘，看破人性的感觉。

6字开头不难:
真希望可以立马成为重度的，不然连死都不敢

本人油饼别网暴瓦捏:
我每次晚上的时候都会做梦，有时凌晨起来去上个厕所喝个水，嗓子还特别疼，而且每天早上起来昏昏沉沉的，只知道玩手机，作业都没写，也只知道玩手机，不想写，玩了一个晚上之后还昏昏沉沉的，脑袋像沉下去一样，现在我只觉得网络才能给我带来快乐，同时也感觉到悲伤，学校里简直就是一个没有存在感的小透明，还有一些人会用语言攻击我，一个朋友都没有，但我马上12了，我家人说要我邀请个朋友来，可是我他妈哪有？你给我大变活人变个人出来？每天感觉厌世极了，感觉世界就是个梦，活了跟死了没什么区别，尝试过几次自杀，而且还自残过，手上还有一些痕迹，平时看别人自残，自己想试试，于是就上瘾了，平时都会鸽一鸽，有时候勒自己脖子想死，可是觉得自己还没活够又不想死，每天都是自相矛盾，每次上学的时候，脑袋里都浮现过各种人分尸，或者我把所有人给杀了，还有我变成尸体，各种恐怖的场景，反正是精神污染。看到之前侮辱过自己的同学，也会想到把它分尸然后炖了吃掉的场景，就是感觉自己精神不正常，而且还会自我贬低自己，觉得自己很差劲很垃圾什么的，永远比不上别人，永远没有朋友，孤独的傻子，当然是因为我家人也骂我，说我蠢的要死，笨的跟猪一样，说我没有存在的价值，说我学习成绩差的要命，从来都不会有人夸过我，一直都是在骂我，我都自动解读为想让我死，每天画的画跟那逼一样，全都是分尸，明明很喜欢二次元人物，可是每天却是在画他们死掉或者是把他们剁成肉块的场景，我感觉我脑子里全都是血，全都是肮脏，全都是揉成一团的血块，脑子里全是精神污染，感觉整个人要疯掉了，觉得自己是个垃圾，做到自己想这些根本就是个精神病，有一次我彻底疯了，疯狂抓自己头发，还用头撞墙，接着用家里的玩具砸我的头，接着把一些纸全都撕了塞到自己嘴里，然后嚼啊嚼可是嚼不动，真的好痛好痛好痛苦，妈的，好想去死啊……

为什么取名字辣么麻烦:
大姐，我当初就是自己扛过来的。没有什么原因，就是我妈说留着心里疾病的病历不光彩，说我只是想太多，别想那么多。 扛到现在我也不知道我究竟算是好了没有，我感觉我体内有两股情绪在左右我，一个很理性，告诉我是我想多了，但另一个很歇斯底里，说为什么我不能伤心。 我也表现出很明显的，感觉像人格被撕开的感觉，在不同场合我可以表现得像是截然不同的不同人，比如平时不敢自己点餐害怕与人接触，打工时却和客人侃侃而谈像个社交牛逼。总之反差很大。 心里的想法也是一套一套的，像无尽的轮回梦，来了这个走了那个，每个想法都如真似伪，两个很两极的想法好像都是我的。 有过自c史，在自c的时候是伤心流泪的状态，但脑袋里却异常理性，反而没有感觉到伤心，但是我知道我在伤心、知道自己在做什么，就像在切手腕的不是我，而是我看别人一样。最近比较少了，只是在愤怒的时候会有很想破坏东西的冲动，想了一圈却还是想将疼痛使在自己身上。 我不知道这究竟算什么情况，真的很困扰，是我扛到后来连想法都不正常了吗？[笑哭]

【回复】这是转精神分裂症了吧，建议及时就医
我心目中的猫猫神:
其实我一直都觉得自己是因为一次伤害 从爱笑的女孩变成了一天到晚躲在房间里不出来的人 不想跟父母说话不想跟任何人说话 整个人都特别憔悴 会突然暴食也会突然什么也不想吃 脾气时好时坏

【回复】没有任何兴趣 没有耐心 每天都觉得自己活着都不知道有什么用 真的很痛苦 父母不理解 唉 只能每天躲在房间里打游戏
【回复】回复 @好大一只鱼シ :不是啥坏事，至少你还有兴趣打游戏，当手机也不能给你带来快乐的时候那是真的完了
【回复】我生病之后认真剖析了一下近两年来我的表现，发现让我第一次抑郁发作的那件事只是一个导火索罢了，之前几个月就有一些类似抑郁的表现，只不过当时没有在意，而那件事的解决也并没有让我的抑郁得到根治，就像一棵树，摘了果子还会长出来
撞名西内:
怀疑自己有，但是不敢向家长说，怕家长不同意，怕不是，怕费用太高……

【回复】真的建议早点去，我去看过，其实价格还好，最怕你以后变严重了会更贵的
【回复】我之前也是你这种状况，一摸一样，还是建议尽量早早去看吧，已经喘不过气了，压力越来越大
绿色耗子陈年老酒:
憋在心里行吗？我宁愿憋在心里🌚抗不过去拉倒🌚是我si又不是他们si🌚si了多好啊

李知道我知道谁知道:
能抗过来的都是幸运的孩子，我扛得是焦虑症来着，不是我一个人，经历了一些转机有个人出现在我的生活，陪伴了我那段黑暗的日子，她不太会安慰人，但总是给予我足够的陪伴，她不需要说什么，陪着我就是最好的良药，进入低谷了会对我说：“我在呢！你已经很棒了！”听到巨大的声音恐慌了，她也会时刻跟我保持着联系，加上有个理解我的老师，总是激励我，相信我，最后扛过了焦虑症考上了省重点高中，我不能说现在完全好了，但几乎可以说伤心都是正常人的心态，也会激励自己了，有的时候还是会恐慌，心慌，但一想到有个傻孩子因为我熬夜差点猝死而担心的不得了，去医院检查出肠胃炎来生气我吃又冰淇淋，我就开心了，谢谢上帝，我真的太幸运了，一切就来的这么刚刚好[保卫萝卜_哭哭][保卫萝卜_哭哭][保卫萝卜_哭哭]

你一定是个温柔的人吧:
我就想知道抑郁症的确诊标准是什么？我从小就比较自卑 长大了遇到很多事不知道怎么解决就会郁郁寡欢。很像抑郁症，去不同医院看过医生也说我是抑郁症，但是医生总给我的感觉就是不太专业，又或许我不能接受自己的病情。很是难受

【回复】非器质性的抑郁其实诊断起来就是会给你一种不专业的错觉，因为判断主要是看量表和医生经验，这其实是好事，如果你突然感觉诊断变得非常专业，又是抽血又是脑电心电的，这才是最可怕的，说明医生判断你已经伤到脑子了
【回复】回复 @樱鹿不是鹿 :通常来说是的，但强烈要求加钱做，医生也没意见，问题在于，一般的综合性医院可能对精神/心理疾病的诊断并不怎么有经验，所以即使按你要求做了脑电心电也只能给你个初步诊断，而地方精神卫生中心的检查中，心电几乎是焦虑抑郁必查项目，在执行的尺度上会有一些差异。
半夏不煮酒:
大姐我双向，八年了已经，前一段受不了去医院了，医生看看我就说你是抑郁，你没到双向那个点（我当时是躁狂最后一天去的，当天人是轻躁狂很兴奋的那种，往后在那边住院28天都是抑郁状态）我当时就很无语，中间出现了那个医生说的急性焦虑发作，就是全身不自觉的抖动心慌心悸一种被吓着的感觉，半夜打车去医院开了药，一量血压就是高，然后后面再出现这样的状态给我按照高血压治了，等我回家有一段时间开始特别兴奋，一天只睡三四个小时甚至不睡也没问题，疯狂花钱，觉得自己很厉害，啥都想做啥都能做的那种自大狂妄的感觉，我给那个医生说了，人家说我自己会有办法的，我？？？我自己有办法我看什么医生啊，就真的纯纯无语，一天天开的药除了安非他酮两片就是富马酸硅硫平半片，，让我一直输液说是营养神经一直做经颅磁，然后一天好多好多住院费好多量表，每天都有好几个量表，我都迷惑了，开药才几个钱，所谓的量表我一个没做，一天好几百，我已经开始怀疑那个医院了，但是他们确实是我这个小地方唯一的的专科医院，哎，发愁。