不会送髖？快来看看什么是送髋吧！

非常想去钓鱼:
从视频中侧面观察，大腿摆动到最靠后的那个位置在沿腰部和地面的垂线的左侧（后方） 像这样就有🏃🏃‍♂️🏃‍♀️送髋 解释得很清楚了吧[脱单doge] 其实跑快点向前倾拼命往后蹬都有送髋 送髋的目的是为了加大步幅。

【回复】就是拼命抬大腿[脱单doge] 我们教练是这么给我说的[笑哭]
【回复】回复 @一只大獭子 :通俗易懂，只是步幅大小而已。
老末sf:
前几天看到一句话受了点启发不知道对不对：送髋就是左脚往后蹬，送右髋，有送的意识，但是是另一侧发力厚蹬。

【回复】每个人的说法不一样，要自己体会送髖的感觉[笑哭]
电量剩余百分一:
我目前做到的就是上面的，但上躯干重心偏前

棉花糖SD:
角度是送髋的不必要不充分条件。别搞这些形而上的。送髋本质是臀肌腹肌的配合实现的最佳抬腿。

Bigkk丶Orange:
前来考古，通俗理解就是腰子那一圈坚硬挺直，然后拼命带大腿抬起飞[脱单doge][脱单doge][脱单doge]

造梦阴阳人:
都没送髋，你要是真送了空中会有一个交叉

你个司光:
感觉脚后撩大 然后上身会不由自主挺很直