初二女生的800米逆袭之路

诗乃雪穗:
女生2分30什么概念，我们体育队十几个女生只有一个人跑到过一次29（还是有人带的），其他的进40都难[OK]

【回复】回复 @洗了衣服了 :不一定是吹吧，现在小孩子身体发育都更早，这个也没什么，南方小学四年级普遍女孩子150左右，上次去接我表妹观察了他们年级。所以说腿也长了，也不是不可能的
【回复】回复 @白石157 :这是顺德区运会，300一圈你是来搞笑的吗？
【回复】回复 @文明湫ヽ :你那应该是小操场 没有整改的那种，一圈可能就200米到300米左右 然后跑了几圈数错了 要么就是计算时间出错 不然你现在应该都国家队里面去了 不可能只是在网上口嗨[藏狐]
天线宝宝-milktea:
[囧]我快中考了3.23还自我感觉良好，看来要继续好好练习了

【回复】满分三分四十，三分二十三已经可以了好吧？能把分搞到手就行
【回复】回复 @雪花倾诉之时 :满分不是3′21吗……可能是我考得早了吧，现在标准变了吗？
【回复】回复 @奔向-星空 :不同地区满分线不一样的 有的地方就是两分多 有的地方三分四十
重劫:
我一千3分43，差6秒满分，跑八百也顶多2分40，佩服佩服

【回复】回复 @KUN_JING :因为跑到后面就没劲了我一千米三分50，八百两分五十二三
【回复】一千和八百怎么差这么多[来古-注意]
【回复】？一千米三分三十多就满分也太好了吧，广东都杀疯了
一只忧伤的大鸡腿:
家人们，我是一名中考生，我们这边有疫情，停课了让我们在家上网课，但是没有封掉，可是一开始让在家学习的时候，我自制力又不行，不想跑步开始摆烂[酸了]，22天没有跑了，之前体测800米是3分41秒，今天晚上终于下定决心出门跑步了，明显感觉到没有跑几步就很吃力，可是差不多还有20多天就要体育中考了 感觉很焦虑，不知道怎么快速提升，或者说是回到原来的状态，求友友们给点建议[辣眼睛]

【回复】以我的情况来说，很久没跑我要两个礼拜来回复状态的，坚持每天跑步是最重要的。每天练几个八百感觉跑步下来的话可以先拆分跑，具体可以看一下子章老师讲八百一千的那个视频，我跟练了一段时间感觉还行[OK]不过我个人没有完全按子章老师的计划表来，目前保持着每天都跑步运动
【回复】没准疫情严重的时候可能会取消体育中考[doge]
【回复】有疫情还考八百啊，我们这从20年到现在中考体测八百这种必考都取消了，就算是21年本地没疫情照样取消了
发光的萤火虫一闪一闪:
要哭了，明天体育中考，昨天去跑了下…四分十八……啊啊啊啊啊！为什么别人跑起来看着很轻松，我跑的自我感觉很快，看一下一旁的玻璃墙…好家伙我是在走吗？！ 有没有速成的，冲进三分四十秒的方法啊啊啊啊啊！

【回复】首先她其实不轻松，是很累的，其次这不是速成的，需要一直练习。
【回复】明天就体育中考了？这些都是需要日积月累的，没有速成方法。祝你考试成功吧
【回复】唔，步子迈大点，尽量跟着大部队，最后一圈在不撞到人的情况下往前冲，加油
风信子大众名:
我跑八百从没及格过[笑哭]体育老师都蒙了，说你这么瘦跑的咋还这慢。。。 但是20年体育中考因为疫情取消了[喜极而泣]

【回复】我也是，我五分钟，身材普普通通不胖不瘦[doge]
【回复】回复 @-吃兔子的鹿- :草？？你有点过分了，因为我觉得五分钟就很过分了[吓][吓][笑哭]加油吧，一起加油，我现在也是高二，我体育中考也是20年因为疫情取消了，但是高中会考要考呜呜呜呜
【回复】回复 @康小嗷 :焯，我五分四十
飞人哉kb24:
woc，比我初二一千米快半分钟[辣眼睛][笑哭][笑哭]

【回复】他妈的来这凡尔赛了是吧[doge]
念芽芽呀:
五分多的不会就我一个人吧。。。[辣眼睛]

【回复】没关系我八分多钟，所以中考体育我申请了免考[doge]
【回复】没事我四分三十[doge]到了大学就跑不动了[doge]
【回复】我也五分多[热词系列_泪目]
查无羁:
我们高三体队跑进30的女生基本上没有，这初中就这么狠了，NB[支持][支持]

【回复】回复 @北辰909 :真特码张嘴就来
【回复】真张嘴就来，视频都没看完吧，表格！
【回复】回复 @北辰909 :但是这是800米啊
度个人:
好厉害，我女生800才3分27，还是因为有体考的氛围突破极限，平常我都3分40到50左右[笑哭]

【回复】回复 @云雾家的混沌 :我是2021届天津，正好赶上了体考改革最后一届满分是3.34(？都一年了我都忘了满分是多少了，可能是这个数)，反正我最后是体考12分全满，18分是学校给的，一共30分
【回复】回复 @云雾家的混沌 :四分的800m，四分的跳绳，四分的仰卧起坐，一共12分，剩下学校给的18分是平时在学校的成绩，每个人都会给满18分，所以剩下的12分需要自己去练
萦梦清欢:
好快！！！只能跑2分50的我陷入了沉思，一年才提升了十五秒，想在十几天后的体育中考冲一个2分40多😊

【回复】回复 @已经变成JOJO的形状了 :我们这边3'06一百分，2'38一百二十分。虽然我八年级就已经跑两分多了，可是我觉得拉爆别人的感觉很爽，而且还可以超越自己！！！所以我就想再提升一下
【回复】？？？？？不是 我们三分二十五满分，满分还不够啊
二十五號宇宙的隱士鼠:
我5分钟[跪了]心肺功能不好，跑了三年也没什么用

【回复】我不知道我什么原因，也是跑了三年一点用都没有[灵魂出窍]
【回复】回复 @秧歌star------- :我也鼻炎，太热的天气，真的喘不过气