【产后腹直肌分离】别做萨尔曼｜正确方法科普

goldlioner:
腹直肌本身产后就两厘米以内就可以做那些动作不会有副作用了吗？

茜茜宝宝x:
小贾老师给的案例数据都很真实[支持][支持][支持]，老师确实很专业

赤月宫城:
我找了个家庭健康管理中心，砸钱，按摩，捏回来[doge]

【回复】肌肉是捏不回来的，甚至有人用动手术的方法让腹直肌回到本位，结果一动就有牵拉感。修复腹直肌最好的办法就是自己锻炼腹横肌，因为腹横肌是天生束腰带
【回复】你自己都能捏回去，但这些都是暂时性的，更多的还是要激活你的肌肉自身
gudhdt:
你好，我是剖腹产，做手术时让医生缝合腹直肌会有点用吗

cheny2046:
请问现在46/肚子特别是肚脐下非常大应该怎么按步骤做

daodishenmnichengmeirenyong:
小贾老师，请问体重基数太大是不是影响腹直肌修复呀