产康-腹直肌收腹（细讲），触诊分离凹陷在三横指内可以手法康复-陈栋

白开与云片:
一手托起双腿，另一手定于同侧腹直肌外侧，一手将双腿提起的同时，另一手向前推。

白开与云片:
对侧腿交于同侧腿上，施术者双腿固定患者对侧腿，一手手指按于患者腹部，另一手掌根按于手指上。向下施力推。（肩膀需紧贴床面）两手放置。相中捏其[喜欢]左右摇晃20下。