【13分钟动物流跟练】全身燃脂，增强核心，改善体态

imbalmxix:
会了！好好玩 全身血液通畅的感觉( ･⊝･∞) 我愿称之为八段锦加强版

realBo:
提个小建议 把下一个动作小窗提前放在旁边

书爱一城:
谢谢视频，希望过年不要长胖了，唉！

三严三实四讲四有:
蟹式-兽式-侧踢-蝎式摆尾-兽式-蟹式伸展

没事儿洗洗睡:
请问做完手腕疼[笑哭]怎么办，是动作有问题还是

【回复】没热身或者手腕力量比较弱