20分钟徒手健身跟练版【燃脂跟练动物流Animalflow】

ai79379:
要不是平时有练瑜伽 我是跟不下来的 [打call]

隔壁靑柚:
太棒了[打call]感觉不累但是浑身冒汗，浑身舒服

天然十八度甜:
跟练一周了！非常爽！[脱单doge][加油][抱拳]

晓得哒啰嗦:
唯一的缺点是这条大裤衩子不够英俊[doge]

暴走式:
[星星眼][星星眼][星星眼][星星眼][星星眼]

牧渔灬:
视频若是加上一些对不同动作 主要锻炼什么部位 什么作用功能 的动作目的介绍 就好了，有些动作并不了解其作用性

kc988622:
羡慕有一个可以脱掉上衣训练的健身房[doge]

暴走式:
这套动作舒坦啊 功能性拉满！！[喜欢] 希望多来几期这种的