【自用剪辑】Coffee林芊妤瘦大腿+瘦臀瘦屁股+10分钟腿部拉伸

我是刚锐:
坚持了八个月，大腿围从51到47.5，围度变化不大，到臀腿真的好看太多了，穿上了最喜欢的牛仔裤。姐妹们，不着急要结果，坚持一下，某天你会有意外收获。

【回复】？哪来的水军，视频发布才四个月你就坚持八个月了？？？
【回复】回复 @Y-Cecilia :别的up吧。
【回复】回复 @Y-Cecilia :哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈姐妹显微镜[doge]
一只pika皮卡丘:
正好这几天在做那个瘦腿的，每次都要快进掉片头，拉伸那个在帕梅拉的运动里也有，干脆就拿你这个视频全部一起做了吧，给up加[鸡腿][鸡腿][鸡腿]

拉便便专家:
我都出汗了 全身感觉在燃烧 加油！！

山东那个小嫚:
你们做这个动作腰疼不，我咋做完眼疼，恶心呢[喜极而泣][喜极而泣]

辞茕-:
一个星期过去了，暂时木有啥变化，[委屈]加油吧

【回复】两个星期过去了，还是没有变化[委屈]大腿围左腿51，右腿52，臀围92
【回复】回复 @海绵没有宝宝啊啊 :不是，如果你有一点运动底子，就搞那个hit高级，不然就是hit低级，我觉得那个效果好。
【回复】回复 @bili_93138693731 :是哪个计时跳绳的吗
如此攻的小受:
！！做到前两分钟腿酸的不行！！坚持！！

【回复】加油呀～我第一次做完都是汗，后来就好多了[加油]