跑步肩膀晃动？试试这个技巧

Aimer的雨刷:
感觉晃跟核心能力不足也容易有关，跑超过能力的速度很难稳住

【回复】我认为主要还是手臂摆动，而且这是个容易改正的简单技巧。本来这些基本的东西就应该中学体育课教的，体育老师啥也不教。。。
【回复】还有，左右不平衡也会。我左半边比较弱，一跑快就晃。
西窗月正寒:
晃跟体重和核心有很大关系，仅此而已，原先跑，我也晃，长了20来斤，一点都不晃了

卖傲娇的小火柴:
懂了，如果你要减肥，跑步的时候就可劲扭哒[doge][doge]因为可以多消耗热量

何事高吟过五湖:
我肩膀上下晃动嗓子会有被摩擦的声音？这是什么原因