“如何才能做一个情绪稳定的人呢？”

Zziyun-:
是的还有些人就是很喜欢转移责任、 推卸责任，诡辩，然后你跟他讲事实，他跟你讲道理，你跟他讲道理，他跟你讲情绪，你跟他讲情绪，他开始跟你讲道德，根本不在一个维度、频道、逻辑[doge]

【回复】[doge]我爸妈就是这样的 每一次都能把我逼到发疯想哭
【回复】说实话这种人就是没有讲理可言，她目的不在于具体问题，本质上就是在于对付你，因为厌恶你。我妈就是这样，之所以我这样想，是因为我看见她对我和对我弟两种不同的标准和态度[吃瓜]真的，不是所有父母都爱子女，可能是只爱子不爱女。[吃瓜]
【回复】回复 @鲁南第一纯情美少女 :能救自己的只有自己，自己才是世界的主角，科技强国技术强国，好好提升自己的天赋方面最后实现自己的各方面自由才是正确之道，我现在的目标也是尽快发展成财务自由，其他的都是身外事
深陈:
凡事都要加前提 只有自身足够强大了 有一两样可以傍身安心的东西 才会情绪稳定 没有完人 偶尔的崩溃没什么 都是第一次做人偶尔失态没什么大不了的 放轻松心胸开阔点

【回复】真的说的很好，拥有允许情绪崩溃的能力也是情绪稳定的前提
【回复】建议：情绪稳定不代表完美，接受自己的情感波动是正常的，放宽心胸，保持开放态度。
小缅甸ty:
还是要断舍离，其实那样没有解决根本问题，要接受，有些人救不了

【回复】就是放下助人情节，用事实教育她[doge]
【回复】情绪稳定不只靠断舍离，重要的是接受自己和他人的局限，学会放下无法控制的事情。
有趣的程序员:
【内容总结】 本视频的主题是“如何才能做一个情绪稳定的人呢？”视频中主要讨论了以下内容：人们在与那些总是逼迫他们发疯的人争吵时，情绪很难保持稳定。这些人可能会以一种不易察觉的方式将他们逼疯，然后贴上情绪不稳定的标签。然而，实际上他们一直以来是一个情绪稳定的人。作者认为，解决这个问题的关键是通过身教和积极的沟通来改变争吵的模式，并避免争吵升级。此外，作者建议在面对与底线和原则有关的问题时保持坚定，拒绝对方的无理要求。虽然这可能会耗费精力和情绪，但它有助于成为一个更强大的自己。 【要点提纲】 - 00:05: 有些人总是以一种不易察觉的方式将你逼疯，然后贴上情绪不稳定的标签。 - 01:26: 与这种人吵架很难插入和取得结果，因为他们将注意力集中在自己的利益上。 - 02:41: 这些人试图逐一反驳你的观点，并否定你所说的每句话，导致你深陷困境。 - 04:05: 在争吵中用理智的声音、平和的语气让对方沉默，让其切身感受到情绪失控。 - 04:48: 在争吵无法解决问题时，扼杀争吵并寻找更直接的解决方法。 - 05:31: 坚定地反驳贬义标签，拒绝对方对你的边界形成习惯。 - 06:02: 通过拯救对方来进化为一个更强大的自己。 内容由大模型总结~ @安行- 触发视频总结

光剑道士:
父母就是这样的人怎么办，[大哭]现在一个人自己一直出来打工过的还算好一些

【回复】抱抱小伙伴，物理隔离也是一种很有力的应对方式呢。要更多关注自己情绪，构建边界不让自己受到伤害呀。如果想要倾诉的话，可以考虑下来加油站呢~加油站功能页：https://b23.tv/5i9G6qt，海勒姐姐连麦直播间地址https://b23.tv/JaZ36Q8
【回复】断舍离，之后我感觉自己像个无家可归的流浪汉，虽然年纪还小[委屈]
【回复】让自己内心强大起来，加油~
Old-Nice:
up主说的每一个细节我都经历过，我也被对象说过情绪不稳定，暴力，跟女朋友吵架，永远吵不赢，吵架讲事实她就给你举个离谱的例子，让我无言以对，我克制自己不要升级严重性，不去吵，也没想要吵赢，真怕吵赢了，她生气一分手。现在我真的怕哪句话说错，又要吵架

【回复】建议你和女朋友沟通，表达你的真实感受和想法，寻求专业心理咨询帮助解决沟通问题。
里昂见:
关键是，对方在试图否定你说的每一句话

【回复】回复 @临池学书只为润 :他就会在道德素质上来否定你。往往这个时候我会回应说我没有素质，那他就会说，那我跟你也没有什么好说的了。但是这个时候结束的话会让人难受。于是我又得把话题扯回来，说你看看你之前你说了些什么。然后他就会抓住不放，说是你先骂人的。
【回复】我也是遇到了一个，不管做什么事情，对方都要不断否定打压(连续半个多月)，后来我忍无可忍骂了他(没有说脏话)反而对方说我情绪不稳定(家人和朋友一直认为我脾气很好，从小到大我也基本没有发过脾气)
这位男酮学你在赣神魔:
好像说的就是我前男友，我一直都记得那一件事。上一年十二月份。我在家里画画，他坐在床边玩手机，我俩因为一些事情产生了口角。当时我在削铅笔，他没有理恼羞成怒反手抓着我的手腕把我丢在床上，但是我手里一直握着美工刀。刚换的新刀片，很锋利。直接在他右手的食指上绕了半圈，我看着口子很大。我整个人吓坏了，也顾不上吵架想送他去医院。他就在这个时候还在逞能说不去。我特别着急，好说歹说哭着求他他才不和我置气同意要去。到了医院后人家说割到筋了，得做个小手术缝合一下。但是得用几千块，我当时没有那么多钱。就准备问我妈借几百。他知道了像发了疯似的扭头就走（他很要面子，特别是问我妈要钱这事他肯定不愿意，但是当时我想着手术要紧就没有管那么多）我说我不问我妈借，我问我朋友借点，他虽然答应了但是一直不愿意去医院，一直在质问我为啥要问我妈要钱，当时我整个人的状态都快疯了，因为我特别崩溃，我心疼他，而且特别害怕，那么大个口子真的把我吓得不轻，而且我怕耽误手术会烙下病根。可是他一直都在逼我，就是不肯去医院。非要问出来个所以然，我就给他解释自己比较着急，没有想到那么多。他就特别生气，可是我当时一心在他的手上他却一直在问我问我问我（我表达不出来当时的情况，我整个人都特别特别崩溃）。这件事过后没几个月我们就分手了。和他交往的这几年里真的好多崩溃时刻。明明我在家人和朋友眼里是一个很温柔的人。我也经常在想为什么自己会变得这么暴躁，我甚至寻求各种方法用来管理情绪，但是都没有用。 直到分手后我才发现，避免坏情绪就要远离坏人。站在我已经好几个月没生过气了

【回复】我那女友也是 我总是感觉不舒服 感觉她就是不是很喜欢我 总让我难受
XuY碱水包:
遇到故意给你使绊子的朋友建议别想了，慢慢远离，呆着越久被影响的越深，别想着去改变它，有这精力不如交新的朋友

世界围着喵喵转:
好赞！之前有时候跟自己同桌吵架就很容易生气，我说一句她总能找刁钻的角度来反驳，就是扛精，这也导致我也常常陷入自我怀疑中，原来根本不是自己的错。后来发现了这一点，也学着这样反驳她，渐渐没想到自己变成了NSB型人格，有时候和妈妈说话就变成了这样，而且这种行为好像会传染，因为我爹是这样的人，我也变成这样的人，后来还传到我弟弟和我妈身上😂那一段时间我们家天天吵架气氛非常差……但是后来我们发现了这一点，也有在改变，现在比以往好很多了

太阳的卓:
不用“以其人之道”让他醒悟，他不会醒悟，更不会觉得你吵赢了。他就在他的世界，否则早就共情了。要么接受包容不予理睬，要么让他滚蛋。

执念还是想念:
我想问一下，吵架时讲道理，我明明抓住了对方指责中的漏洞，并用较平和和理性的方法指出和讲道理，但是对方立马转移话题，指责你另一件做的不对的事，当你要求他继续解决上一个问题不要转移话题并对你的解释做出回应时，他会说累了，不想聊了，或者一意孤行，继续转移话题，此时我压抑已久的情绪已经快要爆发，他还在持续输出，扯出之前或者别的的事情来攻击你，但你的情绪彻底爆发时，他又变成了受害者，一走了之，这种人应该如何沟通（很亲近的人，不可能说别联系了，一刀两断之类的）这对我非常重要，希望有好心人能给出一点建议

【回复】你既然在思考了说明离分开不远了,这种很消耗感情的，等什么时候你们之间的感情消耗够了就到了离开的时候，可能会有很长一段时间内耗，无限情绪反扑，但哪怕再次和好也只是昙花一现
【回复】我爸就这样[笑哭]还怪我没有承受能力发脾气[辣眼睛][辣眼睛]
古明地标:
我的答案是：不委屈自己，想骂人就骂人。重要的人只占很少一部分比例，礼貌只对礼貌的人使用。

【回复】我骂人能力不太好[笑哭]
breeze975:
ex基本是个NSB，这段感情恰巧就是备考时产生，真的消磨了大量精力与心思。正如up所说缺乏安全感，ex被前任暴力，而我知道这些之后就很想做个saver，有种涌入心头的保护欲…很不幸我也同样遭遇了ex的遭遇。而备考时真的难以断舍离… …幸好后来录取通知断送了一切，可我还是好想继续爱。btw，现在已经继续努力深造，相信可以放心把一切交给时间，稀释掉曾经流过的眼泪……

【回复】不知不觉你已经在给你ex贴标签了。个人建议还是积极阳光一些，尽量不要把别看看做是十恶不赦的大恶人，对任何人也一样。
【回复】同样的经历，已经被耽误太多了，正在二战，上个月分的手，希望未来会更好
Olai酱:
不过也别太强求让他人改变。很多时候选择大于努力，不要想当别人的救世主[藏狐]

倔强想唱周杰伦:
万事以自己为先，就不存在这个烦恼。没法沟通就远离。