【情绪稳定】你以为的情绪稳定和真正的情绪稳定

阿仏啊啊啊:
之前遇到一个培训班的同学，很喜欢强调自己是个情绪稳定人畜无害的人，但我感觉到她只是在压抑装情绪稳定，她只要稍稍被老师指出作品里的问题，就算她表现再没事，那天都会明显感觉到她不对劲，走路会经常挤人，踩到别人的脚，关门夹到别人手，拿什么都掉地上之类之类的，都是在被老师说后的一两个小时内集中发生的。我是一个情绪不咋稳定的人，有什么不爽就会立马说出来，我也不认为这是个问题，到了培训班完结的时候，她突然发了n段语音跟我，说教我不应该这样表露情绪，说觉得我很负面，就算遇到不公平对待也要想开点，说别人对你不好的时候我不包容别人不原谅别人，那心情不好就是自找的，应该要像她包容一切吧啦吧啦，我就在想如果所谓的情绪稳定一切都要以压抑自己情绪为前提的话，那我宁愿不情绪稳定了[翻白眼]怎么现在还有人把情绪稳定当作自我感动的一环了[翻白眼][翻白眼]

【回复】原来包容别人是指挤别人人，踩别人脚，夹别人手啊[doge]
【回复】我和你一样不爽就说，不会记仇，也是为了不压抑自己从而记仇或者心理出问题
【回复】回复 @渡厄aaa :是的，而且我也不想骗自己是大量的人
汤浓浓:
所有的情绪都来源于自身能力的不足，所以我们要推崇目的论而不是因果论，我们活在我们所认为的世界中，所以能让你走出情绪的不是消解情绪本身，而是对产生情绪的根源性理解，以及为了达成目的而做出的规划和努力。

【回复】又是反思怪，看似正确但又不正确的结论，这种类似的一读感觉正确，但其实不太对的道理还少吗[笑哭]反思自己往往解决不了根本问题
【回复】“规划和努力”本质还是控制，时间久了会反噬，而且情绪不是坏事，它能保护你，学会观察情绪，让情绪流动起来，它就消失了。
【回复】“所有的情绪都来源于自身能力的不足”这个结论是哪里来的呀[笑哭]
爱蛇彡:
我算是后者 但是我不会陷入暴躁 我会很冷静的暴躁 应该不会有人懂这种说法

【回复】回复 @沙漠野玫瑰_ : 是也不是 只是会在冷静和烦躁之间一直不停交替
【回复】不知道算不算懂，但是我生气的时候会考虑后果，权衡得失以及会不会破坏人际关系，所以我极度愤怒的时候会安静沉默，很少爆发，不知道算不算这种冷静
【回复】简单说就是冷暴力[吃瓜]
是璀璨星云啦:
情绪来源于事迹，往往自己的事迹对别人来说是故事。 而内耗废自己，外耗废别人。 所以，不爽的事直接开骂，不能当场骂就过后骂，不能当面骂就背后骂，生活已经很不容易了，为何还要内耗自己，消耗自己的能量呢？[doge]

【回复】建议学会控制情绪，理性表达，避免消耗自己的能量。
暴老师:
我情绪不稳定，会突然因为某件小事导致我一整天的情绪很低沉不愿和任何人交流！就喜欢一个人呆着！但内心又渴望与人交流！所以很矛盾，没有真正的朋友，普通同事之间谁会关心你开不开心，为什么不开心之类的！

【回复】回复 @哈尼克孜拉伤 : 我也是这么认为的，有时候我真的感觉我心理有问题！我非常羡慕那些情绪稳定的人，一天天嬉皮笑脸没心没肺。被人说完就忘的那种人！
【回复】我也差不多，我情绪低沉后也想自己一个人呆着。但根本不可能自己呆着，总有事情要做。我还是会跟人交流，只是避开低沉的事情。做完事后再自己一个人低沉的呆着。
爷爷的爷爷叫爸爸:
请问我有一个朋友，他不会表达愤怒，要怎么学呢？平时除了杂乱的工作让我抱怨几句以外，没感觉有什么事再让我心烦了，既没有什么非常快乐，也没有非常伤心。 有一次周末联系一个同事谈工作，她一接电话就大叫周末为什么要打扰她，然后就挂了电话，我记得也就楞了一下，生了一会儿闷气就忘掉了，这是不是我接受她的观点，认为自己打扰他了？我想问下这种情况下我是不是压抑了情绪了？ 平时周末去餐厅点饭的时候才说话，否则两天都不怎么说话，但是发现周末和别人出去玩的时候，非常话多，多得我自己都觉察到了，甚至几乎没有冷场的时候 工作中我发现不会甩锅，不会和别人bettle，而且有种感觉是我自己故意表现引诱对方甩锅给我，这要怎么避免啊？我感觉我对工作不怎么负责，举例说明，我工作一般是领导咋说我咋做，能不能成我不管，有时候即使我知道不能，我也不说，还有就是一般领导安排优先做A，中间又说紧急插入先做B，我就直接做B，后面领导就问为什么A没做完，开始让我背锅，我就说因为插入了B，A就延后了，领导还是bbll，说我差劲什么的，我却既没有很愤怒也不伤心，就是觉得他sb，这种情况下我应该愤怒吗？

【回复】还有我这个朋友和家长谈事的时候如果感觉对方的要求或者看法比较离谱的时候，就会忍不住笑出来，（我自己分析笑的原因好像是觉得荒唐但又无奈，有点把对方看做生气的小孩的感觉）有时候家长觉得被冒犯，会说笑什么笑！[惊讶]我就笑着说一下反对的观点，如果对方坚持的话，就会敷衍应付嗯好对啥的，但不会照做。 我感觉现在我有点休克疗法，别人的情绪不大容易影响到我，即使有影响，我也不会去踢猫，最近有一次明显的情绪波动是，有一个同事甩锅我，我两个人一起确定的事，出了问题他先来怪我，那天确实有影响，我知道我要是憋在心里会难受，还是隔了一天才和他摆事实说这是两个人确认的，不应该对我发火，他道歉后，坏情绪就没了。解决不了的是冲突。我既不让自己直面冲突（直接认怂老好人），也警惕的觉察别人的冲突，看到周围有两个人有对立情绪，就会紧张，小时候没打过架，不会处理，这个要怎么学啊[酸了]
橘子与余:
多与自我和解，情绪不稳定是没达到心里预期，其实，不给那么高的心里预期就可以了，允许一切发生，再保持自身的平静，我缓解的方式是看书或者练练字，慢慢就走出来了

32745576:
我有一条公理：当我累的时候，我的情绪就不能稳定。如果它是稳定的，那么我就不是我了。我就是一个八面玲珑四处施压的骗子，而不是社恐的独行者了。

任性的小瑜人:
我觉得我情绪很不稳定。但是我不大会焦虑失控，我就是很容易难过

水镜铭一:
情绪稳定的唯一理由是没有伤到根基。因为小事情绪不稳定则说明他的格局也就这么点了

【回复】情绪稳定不仅仅是不受小事影响，还包括积极应对挑战和逆境，展现内在稳定和成熟。
吴彦祖_offical:
哥们身居高位 资产过亿 没有什么可以让我的情绪产生波动 一切在我眼里不过是一群蝼蚁的无谓挣扎罢了

【回复】哥们醒醒 工头喊我们起来搬砖了
【回复】不信[doge] 除非你v50证明一下实力
地球online管理员01:
我的朋友也经常说我情绪稳定，但其实我是情绪淡薄，我确实在一些突发状况面前波澜不惊，也很少发脾气，但是同样我没有办法理解他们开心和难过，我经常在琢磨这件事情有什么好笑的，为什么他们都在笑，或者这个事情有什么好难过的，他们为什么都难过啊，只有真正的大喜大悲我才可以感受到，唉，真的挺麻烦的，尤其是跟别人交往相处的时候，他们会嫌你太冷或者太木

-令尹-:
情绪不稳定是个伪命题，因为只有人在意你的时候才会情绪不稳定

派派Kidult:
@不2不叫悦 我觉得老师说的很对 我属于内心一直压抑情绪 自我消化 所以有不开心的情绪 不会告诉父母 然后需要花费大量的精力进行消化 那个时候最想一个人躲起来 沉浸在自己的世界 等自己完全消化掉 再偷偷站出来

酱子宣传威:
喜怒哀乐之未发，谓之中。发而皆中节，谓之和。存养未发之中，才能在发用处和（即现象上显现为稳定）。只是于已发用处强行保持稳定，是以理制气，则伤身。其本乱而末治者否矣。

独V浊:
只要你理解情绪的价值，并且真的可以用情绪赚钱，那么你就会很自然的管理情绪。我特么不能用情绪赚钱我为毛要管理情绪？我傻？