彭于晏的身材普通人难练吗？

难眠的思念:
省流:1年科学训练可以练成彭于晏的身材，但是永远练不成彭于晏的脸[doge]

【回复】虽然没有妹妹喜欢，但是会自信很多，总比现在每天颓废的生活要强啊[打call]加油
【回复】回复 @dniudkje :没有妹妹喜欢，但是哥哥喜欢[喜欢]
【回复】主要是普通人没钱一年光健身啊，我看彭于晏也是找了专人练了一年，那一年除了健身啥也不干，普通人哪有那个闲钱和和时间啊
一条爱修仙爱划水的鱼:
112.5的高位下拉怎么不把你拉到地下去[思考]去过健身房的都知道那高位下拉器械都是磅片吧[思考]

【回复】回复 @我是你的昔日织 :我们这里都是磅片和公斤都有的，但是大多数人都只看磅吧[思考]而且110公斤的标准高位下拉实力可不看你体脂率，基本上不玩力量举根本不可能
【回复】回复 @琴菜饺饺子 :所以彭于晏那身高体重和体型能拉112kg吗[吃瓜]
【回复】回复 @琴菜饺饺子 :我在健身房用的是190磅，换算下来大概是86kg这个重量拉满标准做组的人可以说已经很强了
酷酷的Fsun:
如果健身是想把妹还是省省力气吧，不如把时间留下来学点有艺术气息的东西（像钢琴之类的），我之前一直以为女生还是比较注重身材，直到我的女性同学因为学校留的作业做一个调查，她写的主题大概意思是女生交男朋友主要看中哪方面，有钱有身高有颜值有地区等，压根就没有身材一项，我又问了一个女性朋友，那些线条特别明显的特壮的大多数女生还是感觉害怕，也就是过度健身吸引同性那种反而更对男人奏效，如果硬要说身材有用的话，练个腹肌就完全够了

【回复】男的喜欢身材好的女生，女生肯定也会喜欢身材好的男生。别告诉我女生会对着肚子上的赘肉来信誉
【回复】很多人都没概念，一说锻炼就讲成大肌肉，正常人练成彭于晏都要一些时间了，还有健身他可能不会让你变得多帅，但最少会让你变得比原来帅，你的脸部瘦了有线条，肩宽了有气质，再怎么说运动了新陈代谢提高了精神好了，自信了，总比你窝在电脑房对着电脑熬夜在打枪飞机睡觉好多了吧？追女孩讲究很多方面，但是你说和自身气质完全无关的话，不是蠢就是坏。
【回复】抱歉 钢琴也没用 现在大四 健身五年 大学玩乐队 吉他钢琴架子鼓贝斯 该没有还是没有
崇宫士_sukushi:
我一直认为对身体的开发是对所有人来说最容易成功的事情，只要坚持个半年，基本上都会有很明显线条，连你脑子里的知识都会欺骗你，但是你的身体是世界上唯一绝对不会辜负你的东西

【回复】健身是提升自己回报率最高的项目了 你付出多少就给你回报多少
【回复】其实脑力也是很好训练的，当然也看你小时候的底子怎么样。
火焰暴暴龙:
放心，即使没有女生喜欢你，你自己也会喜欢自己接纳自己的，变得有自信起来，变得有气质起来，变得不需要女人也可以很充实并且只有没有女朋友这一个烦恼

poenroc:
112.5磅吧，公斤的话不像是他那种纬度肌肉能上的重量

【回复】回复 @鹿弟弟o_0 :112.5kg只能是整活了，训练不可能用这么重的
【回复】回复 @鹿弟弟o_0 :没毛病
【回复】应该是磅，112.5高位下拉的话，俯身哑铃划船怎么可能只用25
探索_2023:
所以我始终认为锻炼是一件坚持的事，它所带来的是自律的坚持，健康的身体，而腹肌肌肉只是坚持锻炼所附带的，如果为了腹肌肌肉损伤身体这是得不偿失的，毕竟肌肉会随之年龄增长，生活压力变大，特殊情况懈怠等等而消失

【回复】腹肌没啥用，只有真的喜欢健身的，全身上下都练的漂亮的那种，还有发网上偏偏自己偏偏女的那一种才会专门练，只要你想练，快的一个月，慢的两个月就有了
【回复】每天做100个卷腹就有了，坚持两三个月必有
【回复】回复 @曌古 : 不减脂不可能有的
寂寞成就孤独:
弹幕看见个100公斤的哑铃，笑死我了，哑铃和杠铃都分不清

Crag丶唐:
你是有4个蛋哦，新手增肌半年就有那个纬度了？

【回复】回复 @施风颜雨阳 :纬度跟线条细节，不上科技我看你三个月能做到？
【回复】回复 @培根就是力量 :666，你这意思你得多胖啊，180标准体重140斤150有问题？
搬运社长卢卡尔:
从来没有运动过的普通人，体脂率不可能只有17%-18%，最起码20%以上

【回复】回复 @除缺巫山不是云 : 说明你这种究极难增肌 还不如胖子[嗑瓜子]
【回复】回复 @除缺巫山不是云 :你那是纯瘦猴
【回复】回复 @街健-十七 :说明你单纯瘦，我没练之前也是这样，练之后也是这样，我以前真细狗，不然也不会坚定健身[藏狐]
小大盛:
其实健身强度我倒是不怕，主要怕的是饮食，普通上班族没办法精确控制饮食。而且每天自由的时间真的微乎其微

麻衣学姐永远的梦:
最后一句太真实伤害了，练成了也没妹妹喜欢

白嫖之白嫖王:
不如劲夫 ，但是彭于晏这种身材需要坚持努力 劲夫那个身材没办法人家本身就是体育生

【回复】蒋劲夫强在他的力量，相比他的身材，他的力量才是真的吃天赋
【回复】@可是我真的好饿 哈哈哈看评论区
【回复】也不知道谁是小学生 妈的老子说的是 身材力量 你给我提国外的 国内还有个演力王那里面四大天王北仓那个演员 身材也好 敲你妈的
如果愛忘了-:
如果真练到10%的体脂率，脸形也会有变化的

【回复】回复 @高铁侠客行 :是呢
【回复】回复 @fhsbsjsjbsns :早睡早起 防晒 控制糖分 多做有氧训练 洗面奶加水乳，做好这5点你皮肤就会好
【回复】回复 @高铁侠客行 :最主要的是要白，一白遮百丑，所以还要注意养护皮肤，不止脸部，身体也要养护