跑完10组400m间歇是什么感觉
宜宾市水果批发:
看着就想起自己的腿控制不住抖的时候,真的是虽然有点难受但很有成就感
小武嘚嘚:
练体育那会,高三强度十个400,刚开始要求57然后一点一点加,不能掉1分10,那会跑完真的两眼冒金星,一抹黑,都不想动弹。
楠通阿伟君:
话说跑完这种,小拉伸一下然后再去慢走四百恢复再去跑对训练有帮助吗[笑哭]
雪山-_-白凤凰:
以前我们训练的时候跑过 跑到第五个的时候就已经头晕了 后面都是咬着牙跑下来的
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我靠南京五台山[喜欢]啥时候能偶遇一下?
滞-zhi:
我们队封号战神的8个400平均配速65左右[doge]
安静与安静:
今天第一次间歇,80-90 10组,腿还好,心肺快炸了[笑哭]
巅峰之我还行:
哥,我想问一下1000m想破3,一周要跑几次间歇。
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