控糖也能喝！3款低糖果昔+果昔搭配公式

忽而已矣:
[爱心]果昔的搭配技巧 💓选液体：水，牛奶，酸奶 💓选水果：高糖水果和低糖水果搭配 💓加营养：坚果，奇亚籽，绿色蔬菜，燕麦……（营养和饱腹感都更丰富） [爱心]三种低糖果昔 1.草莓🍓+蓝莓+燕麦+牛奶🥛 2.香蕉🍌+芒果🥭+生菜+奇亚籽+水 3.苹果🍎+胡萝卜🥕+核桃+水+柠檬🍋

达布溜Wa:
第一次喝芹菜汁，里面加了牛奶蜂蜜还有猕猴桃，[笑哭]但是还是难以下咽哈哈哈哈哈哈

【回复】居然加芹菜，真是个狠人，注定是灾难。[笑]
【回复】回复 @还是叫大黄 :那你是个牛人[笑哭]
【回复】我都是直接芹菜+水 感觉打出来挺好喝的呀
积极进取学费边:
我常用的配方是温热的减脂牛奶加香蕉加蛋白粉，其他水果随缘，还挺好喝的，唯一的问题是洗料理机真的很烦而且怎么洗干了都有味道。打算换一款好洗的了。

小时Hentai:
哇我最近正好在尝试做果昔！！就是不知道为什么加牛奶的时候老是会打出很多气泡(´；ω；`)

【回复】可是我觉得那些泡泡很好喝啊，我和米糊豆浆就喜欢超多泡泡[调皮][调皮]
【回复】正常哈～榨汁机里面齿轮旋转速度过快打出的液体就是会有泡沫的
CaptainPigeon89:
各位姐妹千万不要用榨汁机榨蒜泥！！！

【回复】哈哈哈哈，感觉是有故事的人[喜极而泣]
小熊要乖乖:
问一个小问题，放果昔里的燕麦是买哪种的呀？

庐静:
为什么up没绿[tv_黑人问号][tv_黑人问号]

卷滋zizizi:
请问燕麦就是那种生的吗？还是可以直接放嘴里嚼的那种？（就通常做甜品大家会在上面撒的那种）

DAYDAY幸会:
Ergo CHEF MY JUICER便携式榨汁机炸水果汁杯家用多功能料理小型 貌似是这个榨汁机哦

小仙居终潜:
这个是要当主食吃的吗？ 我一直都是饭后再喝[囧]

7r7y9_:
草莓桑葚牛奶很好喝 草莓牛奶也很好喝 姐妹们不妨试一试～