贾玲减肥计划我连夜制作出来给大家（喷她的人有本事别看）

祁鱼鱼呀:
我最佩服的是贾玲不仅仅是瘦了，而且还练出了肌肉[打call]

【回复】是的，我后面也说了我从胖到瘦其实啥都不是，但是后面的力量训练我深知难度
【回复】回复 @郑浩文减肥大魔王 :你也是练过的，这个肌肉加这个减肥，你自己觉得一年可能吗？就不说皮肤松弛了，这个可以做手术。瘦了确实瘦了，但是电影里那个我是不相信的，我自己也瘦了接近100斤，什么情况我是清楚的。我相信你也是清楚的
【回复】回复 @迷亭同学 :我猜测是有药物辅助，毕竟有团队在协助她减肥，而且正常人一年减100斤说实话可能性太低了，就算成功了，身体也快不行了吧
呆呆小居居:
一年甚至一年多都在干一件事，还有团队跟，确实可以，一般人办不到

【回复】咱们减肥花钱，她减肥赚钱
【回复】是的，她有那个环境，就像运动员一样，这是她的事业，不适用于普通大众人群，但是她也算不错的啦
【回复】你说现在的人得有多懒，减个肥都能成为焦点，之前我还以为得了什么绝症[笑哭]
三千鸦杀不杀:
在她说出自己是先增肥 40 斤再瘦一百斤之前，我是根本不信她瘦一百斤的，因为她以前在镜头前的体型，有镜头本身增胖功能存在，那个时候的他绝对没有两百斤，这种情况下她最多 160 左右，要是瘦一百斤，那就只有 60 来斤，就是要住 ICU 了。所以那时候我是根本不信她瘦一百斤的，如果是先增肥40 斤再瘦一百斤，那就完全是可以操作的的了，而且不会病倒住 ICU，身体是可以承受的。我虽然是男的，但是我是胖子，最胖时 207 斤，我常年处于减肥又回弹的情况，最瘦瘦过 80 多斤，维持了几个月，过个年就回弹了。[笑哭][笑哭][笑哭][笑哭]所以很明白大体重减肥的身体状态与承受能力，减肥起码要身体可以承受的情况下进行。现在说出来的这些信息，代表着贾玲的瘦身成功是正常的了。

【回复】[笑哭]我现在就160斤，在镜头下我只有她的三分之二…她甚至还比我高…
【回复】回复 @独自追星zyd :我大年初一去看的，确实很震撼。她是实打实的练了的，那些动作、力度、灵魂度，真的是真练的，不是装样子。
【回复】贾玲的减肥计划具体来说还是很科学
Ins-童言无忌:
热辣滚烫22年10月开机，23年11月份左右开始宣传！贾玲胖的时候还在演，然后减肥之后再演，然后电影还要剪辑送审拿批号！所以，她瘦100斤的时间，压根没有一年，8,9个月左右，甚至更短！！！我真的不是黑贾玲，她能瘦下来，毅力真的很强很棒，我也很喜欢贾玲，但是你们这些人都在神化贾玲！她的减肥法式就是不可取！！！还一个劲的猛夸猛上价值！她的采访也说了，她减肥期间不快乐的时间真的太多太多！！！科学减肥才是最重要的！健康快乐才是最重要的，你有没有强调呢？

【回复】先增肥30到40斤 然后一年减肥100斤 值得说的是 这个毅力 坚持下来 肯定是太棒了 可宣传有点神了吧 减肥集中营里 减肥的太多了 都值得励志 不是为了生活 就是生活所迫 不然谁要命的减肥 都有整个团队加持 科学的饮食 合理的分配 有氧 无氧 力量训练 我们只要根据自己 情况 合理对待就好
【回复】所以我替她说，记得要科学减肥肥
拜日教主:
就凭硬拉120kg，一切质疑声都不重要了。

【回复】电影里面拉的时候她那个脸和膀子一瞬间全红了……
【回复】硬拉120kg，我靠这么牛？我80都费劲，不开玩笑，我也是女的，，
叫无所谓也是可以的:
差不多得了，她不减这肥，不拍这片儿。拍其他的一样赚钱。虽然这个片我感觉其实也就一般。我感觉就算她是有人力物力财力帮她，但也需要莫大的毅力和决心[微笑]

【回复】回复 @苏婉liefde :能说出这种话的人，如果真有一个亿砸在你身上，你会变的更懒惰[doge]
【回复】回复 @苏婉liefde :不，有钱反而容易摆烂[笑哭]享乐都享不完，一天天的就想着哪里花花钱，自我提升啥的，去他的[笑哭]
【回复】回复 @苏婉liefde :她可不是做完有一亿，她做之前就有了，所以驱使她减肥的压根就不是钱，而是毅力
ZC-991:
不是杠哦，其实这里面最大的是时间成本（普通人的一天要上8小时班，然后有些情况还需要加班，有小孩有家庭的话，时间还需要进一步压缩，然后就是恒心喝控制嘴了），然后是专业团队，科学的计划！（不是杠，自己目前减肥半年，减了30斤，目标是再减30斤）[doge][doge]

【回复】回复 @郑浩文减肥大魔王 : 我最讨厌的就是 无脑吹捧的人。 贾玲的客观条件远超普通人， 时间 专业团队 金钱 ，利益。 而大多数人只看到了 毅力。 以前看到贾玲那么胖也想过不健康，也觉得她该 控制体重。 她只是做了 她想做的事情而且比普通人更有条件做到，难度小了不少啊。
【回复】回复 @把薄荷养成肥喵 :支持， 那些人都在说毅力， 这个跟毅力有关系吗， 稳赚不赔的买卖，普通人不容易下得了她那么大的决心，因为她能看到巨大的利益。再者就是专业团队，以逸待劳，一年专注减肥一件事，顺便拍个电影捞金，这个比普通人一年减100斤 难度小多了。
【回复】回复 @躲雨的鹅 : 不减肥可能有生命危险，借这部电影炒作有了，体重也减轻了，换成普通人减肥和生存选择问题，哪有时间去减肥
申留真的绿色假发:
我真的蛮佩服她的，因为她做的有些训练我也做，但是我才减了40斤，还是从260-220这种大基数的，远远没有她这么困难

【回复】动力不一祥。她减肥是工作，是可以获得直接且大量的收益的。而绝大部分人减肥，并不能获得直接收益，更不可能大量。
【回复】是的，我后面也说了训练部分，我自己以前胖到瘦真的啥都不是，但是力量训练让我真的很有体会
【回复】回复 @把薄荷养成肥喵 :是的。 所以，明星的减肥基本不具备参考价值，尤其是贾玲这种本身就以减肥来赚钱的明星。
龙王火焰戟:
再有钱有时间，但是痛苦和汗水还是得自己一点点付出和承受。

【回复】回复 @_韭菜饺子 :有时间扣字没时间运动，这就是普通人[吃瓜]
【回复】有钱不重要，这个事，需要的是毅力
【回复】回复 @JH高启强 :哦，宁大把时间锻炼呢🤣
始忘者:
老实说一般人给他这个条件也绝大多数坚持不了

【回复】说自己有团队也行的 只不过是为自己懒找借口罢了 普通人不需要这么练肌肉 纯减脂就是管住嘴就行了 运动甚至可有可无 和上班加班根本没关系
【回复】回复 @起风了1013 :又一个键盘侠喷子[笑哭]
【回复】回复 @起风了1013 :你又知道了恶臭男😂性别歧视又当又立
郑浩文减肥大魔王:
我不是贾玲的粉丝，但是我站在客观的立场回应那些骂的很难听的，说贾玲老和不好看的人。她40岁了你还有毛病去人生攻击？是的，我从前也是一个200斤被人打上标签的人，我后面成为一名健身培训师我依旧保持谦虚和友善待人。面对胖的朋友外他们低谷时刻请伸出鼓励的手。我胖了10年，至今我30岁了，也保持了15年的身材管理。你愿意改变不可能改变不了，喷子们，新年积德别骂了

【回复】[微笑]我也不知道有啥好骂的，不好看的电影多了去了，没必要针对人，而且人家减肥100斤就是厉害啊，说她赚的多的，可她明明可以不用减肥躺平赚钱啊，还是突破了自己
【回复】？减肥也要营销，这就是一个错误，真要这么自律40早减肥了。
【回复】大多数喷她的都是喷她的烂电影吧，哪有人攻击长相。
捕捉一只大宝熊:
评论里一会儿说人家有时间，一会儿说人家有几千w拿的，这确实是事实，但是拿这个直接否认别人的努力不如直接承认自己做不到，就是在酸贾玲。照这么说，每天上班带小孩不应该更没时间吃东西，更容易减吗？没有钱不是更应该买不起吃的吗？[doge]

【回复】你好像不是很懂健身，越是要减肥效果好，就更得花大钱买补剂和低碳水食物，平时都是吃高油高盐，没法瘦下来。
【回复】而且有没有人想过她不减肥也有几千万可以拿啊[笑哭]
【回复】我说我自己吧，两个孩子，每天一堆事，也要抽时间工作，带孩子，处理内外的事，时间都是逼出来的
口柿心非:
我昨天看到某抖上的一个UP主发了个视频，我觉得他说的很好！他从自律和他律上去分析这个切入点就很准确！你要先明白，贾玲是导演，也是投资方之一，他是先增肥34斤，拍完前半部，然后等他瘦再拍后半部！前期的合同投资都进去了，他不受怎么办？赔钱吗？所以说他叫他律，不叫自律！他减肥，那是一种商业行为，理解肥，那是一种自律行为

【回复】那这么说吧：她本来是可以继续用她胖的形象就能比较稳的赚钱的，她已经有了大众对她当时那个形象的普遍接受度了。现在她要花钱花时间去拍这个电影，拍完了电影也不确定大众买不买她减肥的账，或者减肥以后会不会大众不接受她的新形象了。顶着这样的风险跳出自己的舒适圈挑战，这是她这次厉害的地方。一开始的口风说的是什么“给我一个亿我也能瘦”，这两天发现这个角度不成立开始说是自律和她律了。就仿佛跟贾玲自己的行为意志没多大关系似的。
【回复】其实那些自律他律最终回到人性。所以，客观分析，她做得的确激励大家
【回复】ai 换脸现在不难，减肥失败也不影响电影的，而且减肥成功电影也不一定赚钱的情况下，坚持那么久，度过好几个平台期是很难的，明明她可以躺平上综艺赚钱不去受这份罪的
郑浩文减肥大魔王:
最胖的我，曾几何时也体会很深瘦下来的感觉。是的，过程很难忘但是值得吗？值得。新年总说心想事成，可是心想还要行动，我为什么说减肥我最有话语权，因为我减了6次肥，我带过超过1000名减肥的学员，我知道过程不容易，但是结果却比烟花还灿烂。感恩贾玲给我们看到新年的正能量。同为减肥人，同为健身人，同为健身老师，我祝福大家新的一年身体越来越好，越来越强【强】做自己的勇士。

【回复】我不是贾玲的粉丝，但是我站在客观的立场回应那些骂的很难听的，说贾玲老和不好看的人。她40岁了你还有毛病去人生攻击？是的，我从前也是一个200斤被人打上标签的人，我后面成为一名健身培训师我依旧保持谦虚和友善待人。面对胖的朋友外他们低谷时刻请伸出鼓励的手。我胖了10年，至今我30岁了，也保持了15年的身材管理。你愿意改变不可能改变不了，喷子们，新年积德别骂了
十道街sky:
什么时候减肥也能拿出来大书特书了？想健康就减，管住嘴，没什么好说的，普通人要工作，根本没时间管理自己身材，说白了这就是个自我监督的事情，没什么好赞美的，差不多得了

【回复】嘴巴说都简单，这社会最不缺的就嘴强王者。
【回复】身边谁要是瘦了一百斤，我把ta夸上天好吗，柠檬味儿收收[调皮][调皮]
【回复】回复 @文覃vv :没办法！键盘侠，不在嘴巴上找点存在，还能怎么办[doge]
晒干的花生酱:
贾玲减肥是为了电影，现在宣传和评价都在提减肥，提电影的却很少

【回复】所以很明显这就是被厌恶的原因
【回复】因为是翻拍的日本电影，没什么可看性
【回复】回复 @奔跑的你哥 :电梯战神人气也不高吧
迷亭同学:
减肥瘦了我信，但是这个肌肉，一年还要边减肥边练，要么是妖王，要么是药王[吃瓜]

【回复】真有人觉得吃药能减肥[吃瓜]
【回复】回复 @迷亭同学 :减脂到一定程度，脱水就可以了，贾玲那么大的原始体重，自身的肌肉量并不低，一年的时间辅助锻炼足够了，她减肥的团队配置以我的了解最少需要营养师一名，运动医学专家一名，心理医生一名，内科医生（精通内分泌，循环）一名，健身教练一名，游泳教练一名，厨师一到两名，考虑到1年的跨度，每人可能还有一名助手，这些人的工资支出可能就是千万级别的
【回复】我觉得用药应该是没有的[呲牙]
从行动队到曼彻斯特:
针对那些说贾玲比普通人更努力的人，你要知道，世界上大部分人真实的情况是一天上六天班，为自己的第一套房车、自己大儿子的房子、或者小儿子的房子努力，中午不能回家吃，晚上回到家累得一瘫。拿一个有专业营养和健身团队、有高额薪水的演员的减肥历程，和这样的普通人比，结论竟然是普通人不够努力。如果你自己是老板，有大量空闲时间，不能共情我们，你当我没说，如果你也是个打工人，或者打工人的孩子，最好买条带握把的[妙啊]绳，免得老爷牵你的时候伤手

【回复】回复 @专吃咸鱼的小海 :我又想到一件事，是小时候在意林上看的，说外国小孩放学后会去健身房，吹嘘他们多自律，但是中国实际情况所有人都知道是怎么样。我没有说外国小孩不自律，我也没有说贾玲没努力，我一直恶心的都是那些借此嘲讽劳苦大众的人，在评论第一句也说得很清楚
【回复】回复 @貳O一玖 :那我只能说，这些本身就是现在这个社会所有人都要经历的事情，你说他们会不会看到这个就这样，只要他们的三观不健全，那么这次看不到，下次看到其他的也一样是这样的，这更多的是代表中国目前的家庭成长教育的问题，而不是说是自媒体的问题，现在的风气就是这样，你再说再骂，也没有办法去更改，现在能做的就是做好自己，以及不忘初心就够了，因为你其他的所做的一切，基本什么都做不到。
【回复】回复 @貳O一玖 :其实大部分的评论里面并没有说贾玲比普通人更努力，而是大部分说的是她确实比普通人更有毅力，能坚持下来，我说的也是这个问题，努不努力这个东西你没法实质化，但是毅力是能实质化的，因为很多人确实是做不到这种毅力和自控能力，这才是实话，就算是我，我也做不到，所以我的评论只是单纯的说毅力，指的是自己的毅力比不过别人的时候，你却还觉得不是因为自己的问题，那么你的话语就是在否定对方。
还算恶心的大叔:
一年给那么多钱 有专业团队 想瘦没我们想的那么难。但也不容易 别太夸张了。

【回复】回复 @JH高启强 :不要偷换概念 为了喷而喷
【回复】非洲那么多皮包骨他们一定很有钱吧，都减成皮包骨了[吃瓜]
【回复】回复 @中天口腔里的庸医 :直接一步到位[doge]