膝盖内侧凸，是制造焦虑还是体态问题？说骨头=腿型的，别忘了腿上还有肌肉、筋膜、脂肪等！

yangqingfree:
我信c戈，。因为我最近一个月跟做瘦大腿前侧凸起以及其他矫正视频，大腿真的瘦了，我健身十年，大腿就没瘦过，肌肉发力不对。还有斜方肌也跟做了，也明显小了。富贵包也跟练了，也明显的小了，原来半边脸都发麻，现在明显症状消失了。特别是那手指腱鞘炎，天天用电脑疼的，练了几次，不疼了，太神奇了。这个膝盖的问题，我计划今天开始跟练的。

静绵:
必然不是智商税，膝盖内扣那么膝关节外侧就承受更大的冲击力量，容易受伤。要保证膝关节正位，才能让膝关节更耐用。去看看那些o型腿x型腿的老人吧，都腿疼，想老了还能好好走路就得纠正走路姿势 站立姿势，甚至坐姿

Sbidebat:
支持一下，被其他博主讲常见腿型后没在意，最近膝盖开始有扭转的疼痛[笑哭]

乐乐不喝可乐啦:
救命啊戈，感觉我有骨盆前倾髋关节内旋xo型腿足弓塌陷，问题太多了要先从哪里来练啊[大哭]

【回复】回复 @葡萄猫爱芭蕾 :非常感谢
【回复】我的经验是从脚开始，脚好了腿型也会跟着变好，足弓起来了膝盖内扣也会减轻
悟成庸:
@C戈体态矫正 我爬楼梯两个星期好像也变直了一点，爬的时候大腿稍微外展保持稳定用臀部发力这样可以吗