金刚功430天，伴随着春节的修养，气色和皮肤越来越好。但是长期的情绪郁结体现在脸上的是疲惫的神情和舒展不开的悬针纹还是没办法褪去。守得云开见月明吧。

纺织厂工人:
情绪不好练长寿啊，长寿调理情绪的效果挺明显的

【回复】回复 @每天早起练金刚功 :我打金刚功两年半了，脑袋里纷纷扰扰的念头太多太多，很多事都去计较，直到这次急性胆结石手术，经历了七天滴水未进吃不进一点点东西，经历了全麻手术一点意识都没有，从鬼门关走了一遭突然有种豁然开朗的感觉，之前争的一切都看开了。还是健康的身体家人平安最重要。现在恢复期慢慢加练金刚功，今天到理三焦这一节了。练的时候很容易心静。好多东西经历过就看开了，要不虽然说不在意不在意但是心里总是有个疙瘩。
【回复】读些经典，太上感应篇，了凡四训，心静，金刚经，王阳明等等
【回复】回复 @坐在车顶看星星 :祸福相依，每个劫难都是生命的提升。
昨日非梦往事非烟:
我练长寿功后偶尔会进入一种很平静的心境，处于此种心境什么心结都消失了。我以后的目标是常常进入这种平静的心境，我认为时间一久所谓的心结就不存在了。我以为练长寿功就要追求静，不然很难练出什么功效。

【回复】回复 @每天早起练金刚功 :无论是金刚功还是长寿功我估计你练习不得法，建议你多看看道爷的讲解。像金刚功对心境也是有帮助的，当初我刚练金刚功用尽力气练完后很累，但心境也很平稳。虽然不像长寿功这样能持续两三天，但基本每次练完下棋都发挥很好。
【回复】回复 @每天早起练金刚功 :练功后处于那种宁静祥和的心境才能体会修行者为什么不孤独
【回复】其实金刚功比长寿功难练多了，我现在是越练越差，必须要有更高追求才能持续的体会到功效。
去码头整点薯条七:
大哥回家过年了吗？新年好呀[打call][打call][打call]

【回复】新年好，在老丈人家过年🧨
ddgg5188:
我比较庆幸的是没有情绪困扰我，任何烦恼忧愁隔天就没了

【回复】咱俩差不多[doge] 再来一局 我是火影忍者玩家[doge]
克拉克都有人抢:
我在练的时候关节在噼啪响，会不会有影响啊，道友们，是太用力的缘故么

清风与我有约:
大腿骨折好了钢板没取出来可以练吗？

【回复】回复 @每天早起练金刚功 :那我可以，哈哈
【回复】平时活动不影响我觉得都没什么关系
如何是好友:
表面看身材很好呢。大家就是工作太累没办法的。我练了一个月，好一点点，身体感觉轻松些。

【回复】回复 @每天早起练金刚功 :情绪这个要看自己怎么想，如果自己想不开，任何功法药物都是白搭，这也跟性格有关
【回复】嗯，身材一直没变，平时比较自律。但是有不开心的事
秋色长空的温暖:
我半月板损伤在修复中不知道能不能练金刚八部。 你家那边风景感觉真好，哪怕是在冬天。

不良人姜真武:
兄台，看完了你的预备式，收功和八部，有很多细节没有做到位的，你得再去纠功，效果会更好，我纠功练了10多天效果就很明显的，福生无量。