胸腰训练限时返场，云棋舞蹈工作室

单手扣6真菌:
感觉这套动作也可以矫正颈前倾和驼背诶（狠狠码住了）

【回复】回复 @一旦成功全世界都明朗 :练瑜伽吧，我断断续续练了一年，感觉驼背好了很多，虽然富贵包和头前倾还在，不过我自己平常坐姿躺姿也是弯腰驼背的，还不爱额外练背，变成这样不错了
【回复】回复 @机智的套萨玛 :那应该怎么样纠正驼背呢？这个世界上真的有很多驼背的人啊。[笑哭]
【回复】回复 @机智的套萨玛 :是的，我小时候学了两年舞蹈，动不动就扭腰，医生说是脊椎太直了，后来我一个暑假都驼背，然后跑步就没那么容易扭腰了，我觉得应该恢复了正常人的曲线
ANLLYU:
第二个动作看起来挺好做的，立马在沙发上试了一下 3秒后——？？？我身上长了快厚钢板耶[呲牙][笑哭][大哭]

【回复】呜呜呜呜呜呜我刚试完发现自己一点都动不了[大哭]
【回复】我也试了一下给自己整笑了哈哈哈
【回复】俺也一样，我还换了个坐姿发现拯救不了一点
诡异的兔兔:
绿衣服小姐姐好可爱，我要笑发财了[tv_抓狂]

楠枝er_唱歌找我:
一点偶像包袱都没有吗哈哈哈哈哈好喜欢这种精神状态

波斯猫hhs:
开头第2个示范就是为什么那么多人说自己模仿跳舞像小偷的原因？

看不顺眼就鲨掉:
老师你和@派小轩 真的不是姐妹吗？就我每次刷到老师的视频，我都感觉特别眼熟，后来啊终于想起来了。[脱单doge]

【回复】恍惚以为派小轩换风格了
【回复】点了 两个都关注了 一直很疑惑不是同一个人吗
培根芝士薯蓉:
绿色裙子的老师突然让我想到三星堆还是啥的那个人佣 好可爱哦

【回复】右边的老师也很可爱[doge]