[Coffee林芊妤]16分鐘女性瑜伽-保養子宮及舒緩經痛❤ 月經期間練習

放开手妄想:
姐姐你好 我孕期一直练你怀孕时拍的几个瑜伽视频还有早上起来在床上拉伸的视频以及瘦手臂的两个视频，孕期无任何不适，妊娠纹、水肿、耻骨痛都统统没有，精神状态也非常好39+1生产，总共增重了20斤，baby生下来6.8两，现在产后继续跟着你练！谢谢继续加油💪

【回复】回复 @吴杨晓晓 :6斤8两[笑哭]
嘟嘟要吃不要胖:
我真的对b站有些人很无语耶，这姐姐确实政治立场不对，这又不是你说几句她就会改的，你不想给她流量就去别的地方。不用每个视频都来刷存在感吧？而且别的不说这姐的健身视频真的很好，对健康健身的三观也很正。除去政治观点不好也没什么过分的吧？跑到人家视频下刷什么厕所门污言秽语你就很牛！？

【回复】从小长大的环境都不同，又怎么能要求所有人的三观都一致呢？[tv_疑问]
【回复】原来现在gd都不算事咯？
【回复】我觉得在人家视频底下重复说gdgdgd挺没有意思的，她的言论没有真的那么过分吧，只能说立场不太一样，可以选择不看可以去别处议论，就当这里是一个gym可以吗
筠汐YI4I8M1:
这个经期不能做吧。。coffee自己说过经期不能做压迫小腹和经血到流的动作。。。。

【回复】回复 @GinaKyo :是会，但是以前那种旧的，也排了
【回复】回复 @LaFeCoke :有没有可能。。。你不做也会[喜极而泣]
【回复】可是做了之后血块都排出来了
大猫喵喵喵:
姐姐真的有认真看建议[爱心][爱心][爱心]

XXVII77:
分享健康有用的生活，起码是正能量的，不知道为什么总有人要扯上政治

圈圈圆圆芝士:
后半部分，是不是不应该经期做啊？臀桥什么的不是会倒流吗？

Bigghugg:
姨妈期可以做桥式嘛 感觉会运动到核心的样子

【回复】回复 @红绿灯下的少女 :好滴谢谢你啦！
OliviaNW:
跟着练瘦腿的视频一个星期大腿内侧赘肉收了好多，真的棒。这个也收藏起来

温一壶茶吧:
姐姐可不可以把油管的视频慢慢搬到b站呀[呲牙]

loki酱酱酱:
经期第四天睡前做 感觉很舒服 喜欢你的视频 最近好高产~

犬犬软软的:
姨妈期能做臀桥这种嘛 会不会姨妈血倒流[囧][囧]

【回复】回复 @犬犬软软的 :嘿嘿，我这几天也是姨妈期，一般姨妈第四天左右应该就可以做啦，不过还是要看自己的身体情况，也不着急这几天[惊喜][惊喜]
【回复】回复 @今日也是光想青年 :嗯嗯！我之前也是看到有人说不要做这种动作 所以问问 谢谢姐妹！
yVvvvvonne:
每次做完都超級舒服 希望多出點入門級yoga的視頻 ！！！