2023别再荒废！高效学习工作的10个微习惯，用一年时间彻底改变自己

小于15min视频我不看:
课代表来咯🍭 习惯1：早晨一个仪式感 开启高效一天 习惯2：监督追踪核心目标 避免无效努力 习惯3：两分钟原则 快速进入学习状态 习惯4：学会深度思考 不要逃避困难 习惯5：多与人交流 事半功倍 习惯6：远离电子产品社交媒体 提升专注力 习惯7：学会休息 劳逸结合 习惯8：营造舒适的学习环境 保持心情愉悦 习惯9：坚持一周至少3次运动 增强意志力 习惯10：保持健康饮食 规律作息

【回复】回复 @Iris学姐 :有了课代表，视频完播率变小[doge]
老张的正能量:
省流：有钱，没有别的烦心事，可以专注学习

【回复】[笑哭]还真是 有钱可以解决很多烦恼
【回复】穷人之所以很难走出底层，最主要是因为没钱导致整个生存环境变成了一个泥淖。太多的灾难会拖住你，使你很难把事情做好。
【回复】回复 @风春湫 :没钱就是绝大部分问题的来源，你想想，每天吃饭都要掂量掂量要不要多吃一口；同学面前永远抬不起头；文具坏了也不敢随便买新的，能凑合就凑合；上学放学路上只能坐电瓶车，慢不慢先另说万一出个车祸耽误的时间怎么办；万一考差了能不能对得起爹妈交的学费，能不能对得起他们的苦口婆心；能不能找一份还算过得去、能养家糊口的工作…… 这都是没钱的苦恼，抱着这么多心思学不好才是正常的
仅知无知:
你能考清华 其实智商方面已经碾压普通人太多了 一年时间逆袭不好意思普通人做不到 天赋还是很重要

【回复】坚持与努力是很难的，在这个社会，做到坚持与努力就超越很多人了，哪怕你没天赋（我很有天赋，在努力去自律）
【回复】你能坚持一年 已经超越了很多人 逆袭说不上但有在进步是真的 总比摆烂强吧
【回复】什么都赖天赋，这就是你不努力偷懒的理由吧，真是无药可救
烟雨折颜:
其实，看完学习区up主 博主的数量和质量，就已经知道这个世界的好工作和梦想已经与我无缘了[脸红]

长江珠江松花江:
@JocelynTung Lris学姐是霍普金斯的生物统计博士[打call]

【回复】回复 @Marquezx :sorry 打错了[笑哭]
二两白银-:
10个高效学习 / 工作的微习惯 00:38 早晨仪式感 早晨起来喝一杯温水 / 咖啡☕ 画个淡妆 过好当下崭新的每一天? 00:56 避免无效努力 ...

WangYZ-_:
好棒，平时也会有这些想法，偶尔一段时间坚持，然后一段时间放弃，up把它们都整理到了一起。

【回复】可以经常把视频翻出来看看提醒自己[doge]
大0脸:
高效学习工作的10个微习惯 一、早晨一个仪式感开启高效的一天 00:38 仪式感 ٩(๑>◡<๑)۶ 用一个小小的仪式感来提醒自己，不要懊恼过去，也不要...

平平无奇的小人儿:
辩证看待，方法是好的，但不代表用这个方法就一定能怎么怎么样，从理科班倒数到清华，是什么理科班，人大附中尖子班的理科班还是普通县高中的理科班，这个差别是很大的。而且每个人认知的“普通”是不一样的，不要盲目自信，结婚自己情况。

【回复】寒门难出贵子，就我们以前山区的学习环境，下了课还得干农活，能上大学就不错了
【回复】up讲的挺好的，虽然看起来方法都比较老套，也不一定适合数学系或统计hhhhh
【回复】回复 @恶角胡 :emmm寒门指没落的世家[妙啊]
skygleam:
相关性不等于因果关系，成功者有自己成功的原因，并不是他自己以为的那些原因，成功者的xx习惯不是不是另一种创造焦虑的方式呢[doge]

【回复】回复 @捞人_ :我没有说这些经验没用，只是表达她达到的结果和习惯没有因果关系，有人按她的习惯执行了，没考上清华怎么办？
【回复】有兴趣的话你可以试试自己总结生活中什么样的习惯、环境、行为能让你比较快乐、有成就感。虽然我算不上一个成功者，但是我的过去经验告诉我up说的这些是真的有用，当这些行为内化为习惯时我能减少拖延，减少焦虑，我的行为能给我快乐感。
【回复】回复 @skygleam :如果单单只坚持这些习惯就能考到清华的话，那么就会相对简单。其中有很多附加的东西，就比如智商，自己对学习的理解和规划，甚至是运气……
拖地高僧:
十个微习惯 1. 00:38 习惯1 找到自己的仪式感 2 00:55 习惯2 写下最重要的3件事，以这3件事为重点 3. 01:16 习惯3 ...

特立独行的路西法大人:
这环境肉眼可见的安静和舒适。。我家附近几乎全年都有盖房子的噪音，还有间幼儿园天天开喇叭。虽然也能每天学6小时以上，但效率还是很不稳定。环境本身和自身的抗干扰能力都很重要。

【回复】对待环境焦虑要放松，我们研究生宿舍没有个人桌子，大家要看书写论文只能等下班后去医院诊室干，旁边都是看急诊的，经常被敲门问诊问路一直被打断，还是能出很多拿国奖的学霸。不能与干扰和解就去别的地方自习吧
水水碧:
姐姐说的真好！受教了！衷心祝愿姐姐2023年能更上一层楼。

挽云子:
好神奇啊，以往看到这些学习视频下面有很多人会说励志，现在这类视频下面已经有人在找不合理的地方了[笑哭][笑哭]

【回复】回复 @菠萝面包人 :人还是那批人，但是没有以前好骗了[笑哭][脱单doge]
【回复】以为出社会后发现都是骗人的[笑哭]
【回复】B站现在年龄跨度很大的,小的不到10岁,年纪大的40+了,很多以前跟着喊一起加油努力的棒槌小子们现在都没那么好糊弄了
AI小乌龟:
这个视频让我对考研充满信心，我相信自己一定能成功！ [tv_抓狂]

情绪梳理机:
首先，你要不为生活发愁[思考]，可能才有高质量的学习环境。

杨同学今天出成果了吗:
学习环境真的很重要，可惜不是所有人都有这个条件，我在家连张桌子都没[藏狐]电脑都得放客厅茶几上，家里一旦有人看电视，一点东西都看不进去

【回复】这么艰苦吗，淘宝有一种几十块钱的床边书桌，也不会累腰，不知道能不能帮到你们[拥抱]@鱼丸煎玥芽 @织月家的蒲公英
【回复】我也是≥﹏≤，我连平时学习必须在客厅，家里没有书桌(இдஇ; )
【回复】回复 @鱼丸煎玥芽 : 为什么不能买个台灯呢。。