maxick肌肉控制体系（附训练教程）

求道之土2号:
听长辈讲，以前卖艺表演气功的，能肉上鼓个包在肌肉上游走，叫蛤蟆气，不知道是不是也是肌肉控制的一种方式

loafergl:
尼玛。上一个能这么变身的是大力水手

【回复】原来大力水手确实诚不欺人[黑洞]
雨拭泪痕:
卧槽 不会李小龙单边展背阔肌也是这样？[囧]

【回复】不知道这个是不是只有特殊人群才会，还是说只要训练就行
月桂奶砖:
小哥 训练教程可以再分享一下子么[doge]