4招自我放松肩颈酸胀！低头族必看！

海盗小牛V:
都是一家人，封面图上的人怎么不给我们看[生气][生气]

【回复】哈哈哈哈哈哈哈哈姐妹！矜持！[大笑]
影深深lasia:
我发布了一篇笔记，快来看看吧 《四招放松肩颈酸胀》 目录： 一、转肩画圆法 二、歪头拉伸法 三、交叉托举法 四、麦肯基训练法 一、转肩画圆法 00:3... https://www.bilibili.com/h5/note-app/view?cvid=14719312&pagefrom=comment

push水晶晶:
什么时候出缓解腰疼的视频？久坐党要哭了[大哭][大哭][大哭]

马米奥W:
那个周六野的斜方肌拉伸运动，和这个放松肩颈的差不多，我时不时跟着练，但没坚持[大哭][大哭]

【回复】第三个动作我去浴室擦背，那个大爷就这样做的
【回复】回复 @荀先申 :😂😂有画面了
7月飞霜:
头发太长，第4个做的时候头发就要拖地了[笑哭]

下水道妹妹-:
莴笋视频可以长一点不，每次都不够看，而且长视频可能更符合b站的友友们

你要吃闪电吗:
莴笋真的好好，每次都恰到好处的把我的问题解决了[给心心]我怀疑你装了监控[doge]

爱磕颜的少女沐澄:
来了，笋子[给心心]想你了宝贝[嗑瓜子]

【回复】[给心心][给心心][给心心]
冰三日晶:
脊柱侧弯坐着做第二个一下就闪到腰了otzz