别让凸嘴拖累你的人生！3招0成本改善嘴凸、下巴后缩！

礿礿_:
那，会不会是因为我的鼻子太塌，所以会压到嘴唇呢（轻微

【回复】你说出了我的困惑……我根本没有鼻子……[笑哭]哈哈哈哈就说怎么搞都是碰到的[笑哭]
【回复】回复 @w城隅 :没有鼻子？你是人类吗？[doge]
Christina975:
呜呜，我骨性嘴凸，必须做正颌手术，但关节条件骨骼条件都不好，做的话风险大，手术费用高（10w+)，耗时长。学生党+家庭条件不好+不靠脸吃饭+害怕风险，虽然因为凸嘴自卑多年，但最终还是决定与自己和解，要相信自己就是最美的[委屈][委屈][委屈]

【回复】忠言逆耳，对于无法改变的，我们应该转移到发挥自己其他长处上，而不是欺骗自己自信就好，人生不是只有嘴巴美还是某一件事。这样反而显得自己一无是处。 现在我真的对“自信最美丽”这句话感到恐惧，严重的曲解滥用。
【回复】我哭了。。我是有一点点的地包天，而且还骨性偏颌，下巴是歪的。。想纠正也是得做正畸。。。做人好难
土富贵儿:
之前一个up主练完以后是成功了颞下骨紊乱了，还是有风险的。还花了好多钱治，理智看待就好

【回复】我就是颞下颌关节紊乱 这个无法治愈的 只能自己小心避免加重 和近视一样 严重了很痛苦 张大嘴会痛
【回复】回复 @爬红莲水榭看晚宁 :我去医院医生就跟我说不要吃硬的东西就让我走了，，，，如果不是严重到腮帮子疼，不影响正常进食应该就不用去看，看了也没用，这种东西治不好的，，，还有就是，千万不要在不了解的情况下跟着网上的什么“治疗视频”瞎做动作，会加重的！一定一定不要！[大哭][大哭]
【回复】回复 @刘丸耀吃鱼 :emmm 这个原因是因为一直咬紧牙[藏狐]…. 我一直mew ing，你观察一下自己 牙齿如果不咬紧不会出现这种问题，反而会改善紊乱，又或者你之前就有紊乱，咬紧牙会加重 ，我是之前有，做完之后没了[呲牙]
灬火与冰:
口腔医生来辟一下谣吧：他上面说的舌低位，口呼吸，口周及肩颈部肌肉不协调导致的后果是对的，锻炼方法也是对的，但忽略了个前提：年龄，正常来说，这些不良习惯导致的突嘴在12岁以前改变最大，而在这之前提早发现，及时阻断，还有可能利用生长潜力改变，18岁以后牙齿骨头已经不会再发育，再做这些可以改变不良习惯，但突嘴——想要单纯改变习惯就像不做矫正，那矫正医生该集体失业了。他在这里混入了一个错误的观点：假性突嘴。唇部肌肉就是依靠骨头和牙齿支撑的，不改变骨头和牙齿，你做这些是想把嘴唇的脂肪锻炼没了？总之，一句话：这些动作改善不良习惯可以，改变突嘴——不可能。

【回复】医生你好，这三个方法就是口腔科医生和牙科医生告诉我的，的确对假性嘴凸有改善的作用，你说这三个都是对的，但是觉得我忽略了年龄的前提，但有很多人通过改掉错误的习惯真的得到了改变，这三个方法很简单也不需要花什么钱，让嘴凸的人了解并且注意一下，让有一部分人能改善一点就已经是这期视频的意义了~最后感谢你的科普~[爱心][爱心]
【回复】是up自己说这个是很科学有效的，专业人士提出看法很正常呀，怎么就拆台了
【回复】回复 @y我执 :医生来科普不是更好吗？如果说不害人，就不可以拆台，那还科普什么？错的科普就是不对 其实他浪费了我们的时间。。。
星辰与大海隔空相望:
我之前想去矫正牙齿，医生跟我说：“你的牙齿很整齐，矫正了没多大用处。”他随即叫来一个实习医生，用我做病例给那个实习医生解释道：“这种面相就是典型的骨性嘴凸，一般是遗传问题，也有呼吸不对的情况，常见于广东人（我确实是？？？可是我爸妈没有这种情况啊QAQ）只能去医院动刀整容。”然后就让我回去了，也是蛮良心了。 后来我一查削骨手术，惊呆了，4级手术，等于是对“地基”做改变，然后我就开始试着和自己和解了[大哭][doge]

【回复】我也是骨性的，主要是小时候口呼吸导致的，家里没有人跟我一样，我是属于遗传牙小，但是从小口呼吸导致了嘴凸，因为牙小导致一笑漏牙龈不好看，特别惨的是跟牙没关系，去矫正牙根本没有效果，去医院看说这样的必须正颌，一查发现还属于大型手术，顿时就退缩了，哎，惨的是门牙往内倒把我下面门牙磨的很薄现在怕冷怕热[笑哭]
【回复】我也骨性 但是做了矫正快一年了 真的明显变好看了
【回复】回复 @夏棠依旧 :正颌真是勇士，不仅勇还有钱。 经常有人分不清正颌和正畸，正颌可比正畸手术大！多！了！
莽夫是不行的:
我朋友就是这样，但是他有鼻炎，他就强制自己不让自己嘴呼吸，最后效果非常明显，他憋死了

【回复】回复 @青荼- :人家只是夸张了，突出鼻炎的痛苦
【回复】人是自己憋不死自己的，最多昏迷，不过那也是狠人了
【回复】成年人口呼吸改不改都无所谓了，因为骨头已经定型，改了也不会对面型有什么改善的。
雪歌说数码:
凸就凸吧，卷不动了，累死人[吃瓜][吃瓜][吃瓜][吃瓜][吃瓜]

【回复】大家努把力，把凸嘴变成一种潮流，让各大顶流争相逆向整牙。[doge][doge][doge]
没有猫酱:
现在我真的对“自信最美丽”这句话感到恐惧，严重的曲解滥用。

【回复】雀食，因为“自信最美丽”往往适用的是本身颜值就不差的人，只是因为她们过度追求完美，总是会潜意识跟别人比所以会觉得自己丑，最终才导致的颜值焦虑
【回复】感觉就像化妆搞头发的时候长辈在后面指指点点：“嘴巴涂那么红干嘛？头发挡着脸干嘛？女孩子还是素面朝天最好看”[拥抱]
【回复】其实这得看对个人自信的理解是什么了吖～我jio得自信是不在意别人的看法，懂得欣赏自己，而不是那种想要告诉所有人我很美，第二种本身也是一种匮乏，想要别人知道自己好不就是自己想去证明嘛，又是在意别人的看法，这种自信确实只是安慰自己的一种说法了。这句话本身没有什么大问题，主要就在个人对它的理解不一样了[保卫萝卜_笔芯]
Omegua:
凸嘴不会拖累我的人生，总是刷到这种标题的视频以引起我的外貌焦虑才会真正拖累我的人生

【回复】有人想矫正啊 如果不想看关掉就好了
【回复】感觉这种类似驼背矫正之类的，是修饰仪态，谈不上外貌焦虑吧[思考]
【回复】回复 @MUSIC_SCAR :姐妹狠狠的赞了
法外狂徒君总:
感觉这个并不能让把突出来的牙齿收进去

【回复】回复 @陈莴笋哦 :牙齿正常咬合是对齐吗？我发现我放松状态上牙是在下牙外面的[喜极而泣][喜极而泣][喜极而泣]
【回复】up说的我一条都没有中[辣眼睛]我是因为牙齿天包地
【回复】回复 @生菜和火锅 :其实我只是门牙盖住下牙，其余能对齐[傲娇]
茜小晨:
我戴了三年牙套，嘴还是凸，牙齿也还是往前飘，保持器丢了重新做的又丢了，去看医生想再做一副，医生说不用做了，他说我要是不改掉口呼吸的毛病，嘴的问题会更严重的，就让我用视频里的方法顶上颚呼吸，还有抿嘴再啵出去啥的，让嘴周围肌肉变得不那么紧张，就这样坚持了一年，嘴好像确实没之前凸得那么突兀了，鼻基底那块看着舒服点了，面部比之前立体点，像又一次长开了的感觉。总之，改掉口呼吸没坏处。

【回复】回复 @昵称都被用了起个屁 :二十一二岁吧
【回复】天气热了还好不好着凉，冷了老是出现鼻炎，不用嘴巴呼吸吸不到氧
端木苹果:
很多真的是基因的关系，像我自己就是很典型的南方人长相：高颧骨，宽鼻子，厚嘴唇。我…认命了，又不用出道唱跳rap，就这样吧……

【回复】回复 @重湖叠不能打清嘉 :北方空气干燥，不还容易鼻炎，所以要大口呼吸，还要买加湿器改善环境，尤其是冬天暖气还很热更干了
【回复】晦气，我北方人，也长这样呜呜呜呜呜呜呜
【回复】所以你是刘德华还是黄光亮[脱单doge]
传闻小小童:
01：13 1.用舌头平铺在上颚面(试试吞咽口水) 闭嘴鼻呼吸30s 一天三组 2.拒绝嘴呼吸 3.①头冲天花板 眼镜从平视做一个90°的仰视 脖子有被拉紧的感觉 然后张大嘴巴 做的时候手放在下颌骨和下巴中间 感受肌肉的发力 坚持15s/组 每天五组②头向侧边拉伸 慢慢旋转 左右两边分别进行 每边20s 左右为一组 重复三组

爱笑的女孩长皱纹:
口腔医学生表示，莴笋真的是认认真真做功课了！！超赞👍

【回复】回复 @潭涟漪 :啊，咋说，我才刚刚从事口腔行业，肯定还是不够专业的。莴笋说的判断凸嘴的方法，改变口呼吸，和舌头的位置这些我们口腔教材上都有，老师上课也教过我们，我也是听完课后有意识地改变了自己的不良习惯。你问我这些对骨性嘴突有没有帮助，我估计是没有帮助的。还有，就是那个肌肉练习，咋说，书上是有说这些肌肉，但是没教我们有这些肌肉练习（也可能是我自己读书不认真 我回去再好好看书），我估计是莴笋也问了专业人士做了很多功课的吧。
【回复】回复 @未奀 :up不是说只对后天因为口呼吸引起的嘴凸有用吗