腰椎间盘突出能不能推回去呢？研究证实，已经突出的椎间盘组织确实能够自愈

吃猫的鱼_yu:
意思是拉长患处脊柱，椎间盘内部有负压再把它吸回去？

【回复】回复 @不会游泳的方舟 :长不好，成年后纤维环不会修复
【回复】回复 @不会游泳的方舟 :好像只有15岁之前纤维环才有一定修复功能但是一般很少的这个年纪会有腰突
【回复】医生推荐吊单杠就是这个原理
冥想者自有好处:
那回纳回去的椎间盘形成的疤痕组织，强度是以前的椎间盘的多少呀[笑哭]

【回复】纠结这个问题还不如锻炼身体，做好腰椎稳定的锻炼！已经发生的事，并且改变不了的问题，纠结有什么意义？
【回复】回复 @我是阿尔法瑞斯 :是的，强度就算只有一半纤维环修复了起码能兜住[笑哭]自己在锻炼锻炼腰部肌肉，相对稳定就可以了，这强度能满足日常生活就好了。
【回复】之前看到过，强度没有之前的一半不到
Carl_徐豪坤:
我也有这方面问题，我个人的经验：生活的方式问题，我有2年工作是做学校网络技术员，需要经常走动，当时完全没有问题我都忘记我有腰病了，生活方式很健康，但自从换工作天天坐着，腰酸背痛，3年后，现在查出局部略微突出3.2mm

xncazzg:
我有一点点的腰突 轻微的，是不是趁着不严重要赶紧把它推回去？感谢

我是阿尔法瑞斯:
懂了，这就当太空人去空间站住几个月[呲牙]