6分慢跑的样子

缺个管家婆:
他可能说的是这个人只用了六分的实力吧[灵魂出窍]

IKEDAエライザ:
这速度坚持跑完，至少是4左右，3都有可能，起这个标题有点故意了吧。

【回复】是呀 看他跑的挺快挺稳的，
大迫傑永遠向前:
你这不是打那些吆喝着自己一周跑进5分配速喷子的脸吗？六分都这样了[doge]

桃花岛阿飞:
我改主意了，我跑过310，比这慢，这个300

冰块很冷:
跑步要先看不是肌肉男有没有曾经长时间各种健身极限运动过，买个体脂称回来把生高输进去显示偏胖十斤区间内就能跑如果为了减肥还是推荐变速跑然后隔天一跑每次跑感觉体力消耗百分之70左右就停不要在意距离还要注意保证蛋白质摄入跳绳也一样其实最主要的还是吃注意