正确跑姿

哈哈哈打打球:
配速都上不去的，非要练什么跑姿，跑起来反而会很别扭，如果不是跑步爱好者只是单纯为了锻炼身体，根本没必要去提高配速，更别谈跑姿了

【回复】但是不管快慢跑姿都是很重要的，不然身体早晚坏掉
【回复】配速低不要讲跑姿，但要讲究正确跑步（就是 适合配速低的跑步姿势），要不膝盖迟早废掉。[微笑]
小雷哦啦啦:
哎～断断续续跑了小一年了，这几个月很勤奋。越跑越快，就像找到了感觉一样。心血来潮自己拍了视频，一看是个大外八字脚，简直丑爆了。这几天一直在纠正跑姿，感觉又回到了几个月前，重新感受发力个平衡，很苦恼～～～