弹跳训练中不可忽视的10件事｜顶级扣将以赛亚的训练师讲座Part1

凯里欧文_11:
1.上专项跳跃训练的课 2.高质量完成每一次跳跃动作(在专项训练中) 3.20到30次跳跃热身达到100%的状态 就这么多，然后这个视频的主要意图不是告诉你怎么增强跳跃，而是对于增强跳跃的十个不科学的想法，这视频后面应该还有挺多

比利不扣篮不改ID:
应该是十种不科学的事情，标题写错了哦小谢

【回复】回复 @好朋友小谢 :嗯估计原意是打引号的不科学
【回复】回复 @比利不扣篮不改ID :估计是因为没有文献证明才这么写
【回复】回复 @比利不扣篮不改ID :没注意看这儿，我根据原视频标题来的