男人必练核心动作，增强男性战斗力

不加糖zeroo:
我的臀，会迷晕你的魂~是不是都被封面吸引进来了，男孩子们可以在手机里下个G动，锻炼PC肌提升二弟硬度，让自己更硬更强更久！

【回复】pc肌是什么肌？瓢昌专用肌？
【回复】回复 @漂洋过海来Gank你 :貌似也可以这样理解[滑稽]
【回复】回复 @漂洋过海来Gank你 :漂老师退出文坛多少年了还宝刀未老[doge]
聪慧的洋芋:
如果我不能跟这个男人在一起的话，我的一些，就是比如说我的容貌我的身材，还有我社交的礼仪，我美好的品德，美好的性格，甚至是灵魂都会被毁掉了。

【回复】回复 @浴缸潜水 :不是，是以前的一个节目采访，一个女的说的，但是是摆拍，但是之后被网暴了，然后这女的把剧组告了
【回复】如果让你跟这个男人在一起的话，那么他的一些，就是比如说他的容貌他的身材，还有他社交的礼仪，他美好的品德，美好的性格，甚至是灵魂都会被毁掉了。
流影大西瓜:
开玩笑，怎么可能会有人一 个 都 做 不 我休息休息再试试。

犹迪尔戴迪:
第二个动作手短坐着没法撑起来怎么办[酸了]

【回复】[喜极而泣][喜极而泣][喜极而泣]
塔喵的苹果树:
这个封面像练了白练，最后还是被女人打败的样子[滑稽]

一滴小水水:
扯淡那个类臀桥我能做100次，有什么用?找小姐不优惠我，找对象丈母娘要16.8万彩礼。 锻炼没用。除了自己一个人的时候很强大，没了

铁线拳正宗传人:
诚信互关互赞，绝不食言[打call][给心心][傲娇]

蔷薇紫苑:
如果你知道我没有对象，你就知道有多残忍了[OK]

夕阳下的小青蛙:
只演示动作，不讲怎么发力和呼吸，好多人都是错误的姿势