帕梅拉 - 10分钟 腹肌养成记 | 平坦小腹 消除下腹赘肉 新手友好 ！

25岁干保安:
哈哈我做了一会太累了[笑哭]自从脱发养好了以后我就加入了减肥的行列啦

【回复】回复 @旎蛋儿113 :这种引流的 好好的腰部训练给你扯到养发上，不要信哦
【回复】回复 @莫名莫名莫名莫名3 :估计这也是个托[doge]自问自答
【回复】请问一下脱发怎么养 很需要感谢！
想和你绑定QQ情侣:
做得我肚子肌肉贼痛是正常的吗[笑哭]痛得我坚持不了了

【回复】回复 @ネオリリ :你可以换一个，我第一次跟的是帕梅拉另一个新手友好，那个比这个轻松很多，也是十分钟的
【回复】回复 @丁丁咕咕col :感觉痛得快撕裂了 不敢做了[大哭]得缓缓
【回复】回复 @柠檬-星星茶 :好的我去看看 谢谢[星星眼]
better晶:
这个做完超有感觉，我都是0.75倍速做，我做的慢

【回复】回复 @棠棠大大宝贝 :视频放全屏后，右下角有个倍速，就可以调了
及时行乐LEYJ:
到底是谁在做，做一回儿感觉要升仙了[大哭]