每天100个俯卧撑，打卡第74天

折菊寄到你身旁g:
厉害！很真实！不像网络上都是大神，一次性几百个俯卧撑不喘气，up你是真的有毅力！不坚持很难成功！向你学习！

【回复】[笑哭]我试了一下，最多20个而且还不能那么标准
【回复】几百个不喘气那叫升降机，我是坚持做俯卧撑的一次连续才30-50个 还得看当时状态，当然了大神另当别论[辣眼睛]
【回复】回复 @折菊寄到你身旁g :中考的时候又不标准，塌腰，低头，手不弯，你腰动一下头点一下就算你一个，每个人都能做几百个，不过老师不给你记，就记刚刚拿个满分的[doge]
一颗单纯的铜豌豆:
看书柜里的书，真是理解了那句话，文明其精神，野蛮其体魄[doge]

明明很硬:
说了别锻炼别锻炼，非不听，十八岁的小伙子跟四十岁一样[妙啊]

【回复】有没有一种可能，这是40岁大叔的样貌18岁小伙的身材[doge]
【回复】回复 @90材化打工人 :每天一千有伤身的风险了吧，不过也可能他体质太强悍[笑哭]
稻草上的货基:
看ID应该是1981年的，这身材相当可以了

【回复】回复 @79030567990_bili :四十多岁，这个身材相当可以。现在好多坐办公室的三十多都大腹便便
【回复】81年的就这么老了吗[大哭]
【回复】回复 @79030567990_bili :四十来岁了，挺可以的了，
乌兰山前:
后期勉强硬撑动作变形对骨骼关节损伤是巨大的。分组做吧

超哔多兽:
牛批牛批，我要分三组做才能做完，一口气一百个还是太勉强了。

【回复】我分五组，大腿肉太多了，肉全特么在腿上
【回复】回复 @唯妹 :为什么不分五十组呢？[嗑瓜子]
【回复】我前50个可以分五组，后50个要分10组
无忧灰白:
您这身材，除了做俯卧撑。还做别的锻炼不？

【回复】还做引体向上，hit减脂，哑铃等，每天大概锻炼半个小时以上
【回复】hit有氧，引体向上，哑铃等
枫泊夜桥:
爸爸[害羞][害羞][害羞][害羞][害羞][害羞]

拾分位:
引体向上非常锻炼腹肌 之前一直跳绳 俯卧撑 跑步 效果没有引体向上那么好 但我87年的 老哥一起加油

【回复】回复 @米斯卡mosika :把腿抬起来90度引体向上试试啊
【回复】回复 @大桥段 :引体向上