初练八部金刚功者学会用力就行，一直刻意追求姿势反而会练死，憋气练僵硬，容易受伤，很多人练不出感觉。纠功太过频繁就不知道怎么练了，练的过程一会关脚只会管手生怕练错

弗笑不足道:
物有本末，事有始终，知所先后，则近道矣。初学学大概动作，想要作为传承人教更多人最好去纠功，因为练错不是错一人，这是责任。多少人没有纠过功，就这么按自己理解一直练下去，十年后金刚功会有一万个人版本。

装什么深情人设:
我是注意不要憋气，然后尽量拉伸肌肉。

【回复】是的，我之前发力的时候都用尽全身的力憋气推，大冬天一头一身大汗。后来看到一期许理慧道长，她说金刚功要用力，但不能憋气，气别在哪，哪反而容易生病。但是讲真的，我可能体质差。不憋气想用全力做动作，确实不容易[笑哭]