很多人打八部金刚功几个月还是头重脚轻，腿无力，气短，胸闷，憋气，上火。虚。那是没掌握八部金刚功的诀窍的，瞎练

lx我便是唯一的光:
你的腰弯得一点下了，应该跟后腿成一条直线，头也不要弯下去

【回复】刚开始手伸出去时，两个手背要靠一下，然后再分开，
成名需趁早:
太僵硬了，金刚功有点动作是用猛力，有的动作是持续发力，

梵网戒子实证讲修行:
有道长全套的纠功视频。就这个网站，能搜到：金刚功 纠功

遍地春泥此生:
我是就是上身热，下身寒。湿寒体质[辣眼睛]