打八部金刚功第三部筋骨撑开发出来声，筋骨齐鸣，手机声音调到最大听听骨头发出来的沉闷声音。学会八部金刚功用力才能练成内劲练出来筋骨齐鸣
猪头妈妈牛蹄子宝宝:
你的躯干部位已经向左右扭曲的厉害了，许道长讲过的，身体面向前方
烐烐君:
我睡了两天之后练23，还有练第五招，关节也是会响
小嘴甜如蜜:
你要是这样练。。。我建议不如去散步[doge]
2022健身日记 八部金刚功用力 八部金刚功内劲 八部金刚功注意事项 八部金刚功 筋骨齐鸣 健身给我带来了哪些变化 存档2022，开拍2023
