【叔贵 · 自用】爬楼梯

作者: 九八九九贰零零零分类: 健身发布时间: 2022-09-04 15:22:54 浏览:11467 次

【叔贵 · 自用】爬楼梯

姓达西的伊丽莎白:
05.09空腹有氧哇比我想的消耗要大，看起来简简单单，没想到心率稳稳的。 Apple Watch S8：混合有氧模式，心率70-169，平均心率142；消耗：动态211/总244。

吾是大熊:
这种方式适合膝盖强劲人士，像我膝盖受伤就能在做的过程中感觉到吃力

健身运动

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