本周训练2|楼梯臀腿训练&心率较高休息训练节奏

作者: 韬冠杜分类: 健身发布时间: 2022-06-01 16:00:01 浏览:3792 次

ui凡高:
请问up心率较高休息训练节奏是啥意思？

【回复】心率简单的说就是心跳的速度啦，训练节奏就是可以理解成训练的时候动作做的速度快慢这样
【回复】回复 @韬冠杜 :噢噢，懂了
HooperYan:
up，麻烦问下，三阶台阶太高，两阶又有点低怎么办呢？

健身楼梯心率腿部训练臀腿训练打造我的好身材

如果觉得我的文章对您有用，请随意打赏。您的支持将鼓励我继续创作！