中考体育1000米满分经验分享，适合临急抱佛脚

-vnv-:
今天下午刚考完[妙啊]800米最近的一次测试是3分40多，体考3分16，我们这3分25满分[滑稽]，喝红牛确实有用，我是125毫升的红牛加125毫升的水混在一起喝的，我从来没喝过红牛，第一次喝红牛，怕有副作用，但今天感觉还好，当然也要因人而异，我最后一圈冲刺超了四个人，直接跑到了第一[吃瓜]

【回复】回复 @咕璐Lulu :我穿的是短衣长裤跑的，但是千万不能穿牛仔裤，穿长裤的话就穿那种宽松一点的[歪嘴]
【回复】回复 @理化狗225 :可以参考一下，还有就是喝完马上去上厕所，跟着别人跑阻力会小一些，有能力最后就超，如果是体育生最好就别跟了[doge]
【回复】请问考前多久喝比较好呢？我明天考，班上统一mai了红牛，但是我从来没喝过[笑哭]看有些人说会窜稀，有点担心
57463jhy:
我属于练过的，满分简简单单，要不是老师要我带带后面的同学，我可以跑进三分钟，但那些没练过的，尤其是初一初二，学习成绩不是很好的，体育分一定要拿到，多学多练，趁学习不太紧张的时候打好基础，这分能不丢就不丢。初三快中考的就自求多福吧，除非是天赋异禀，随便练练就能达标的，不然就祈祷自己平时有运动，不至于扣太多分吧。差一点满分的，开始之前所有能提成绩的能量饮料能量棒，氮泵啥的都磕起来，能提一点是一点，最后是up说的按自己的节奏跑，就是让你按平时训练的呼吸节奏，步频步幅来跑，最好跟在一个比自己快一点的人后面，让他帮你破风，苟一泼，而不要看别人跑的快就傻傻的硬拼，最后要么你节奏乱了，寄，他节奏也乱了，也寄，要么你寄，他练过，随便跑。所以多学，多练，免得留下遗憾，再祝各位中考顺利，成功上岸[打call]

【回复】还有，400米以上的项目只有各就位，跑，没有预备，没有预备，没有预备！！！重要的事说三遍，别傻傻的等预备，各就位之后就集中注意力按自己平常训练的跑，紧张是正常的，不用太担心，尽力而为，别受伤[打call]
【回复】还有热身，一定要热身，体育中考一般在三月到五月，最冷的几个月，非常容易拉伤，抽筋，所以一定热好身，防止受伤，我体育中考的时候1000米在最后，前面还有跳绳和其他的，身体已经活动开了，你们的我不知道，但最坏的就是马上1000或800，这时候多跑一下跳一下，做做高抬腿，跨步跳，收腹跳，多拉伸，活动身体避免拉伤。跑之前少吃东西，吃补充能量的东西，不然跑完你会后悔的，吃太饱绝对会吐[doge]
【回复】实在不行，我有几个不光彩的方法，一，买通裁判，让你满分，别急着反驳我，我同学200多斤跳绳1分钟140个过了，裁判拿东西在机器上刷过的，1000愣是给过了，家里有门路的可以试试。二，找含有兴奋剂的药，中考不尿检，据我所知，一种治疗鼻子方面的药，只要你坚称鼻子不舒服，不通气，就可以合法搞到，那玩意可以提很多成绩，但我忘了叫啥了，门路资源的自然知道，但不推荐使用。三，最后一个，以前考试可怜我们，会跑100多米后再开始计时，基本上差不多的都可以满分，差太多的就GG了，这个没办法的。以上方法都可以试，但受地区，时间，各位人脉影响不保证一定成功，谨慎使用，失败概不负责[doge]
啊啊啊我好弱:
没啥必要喝，我喝了胃痛更难，有胃病的同学们切记不要在考试前喝咖啡因饮品

【回复】回复 @夏日____哇 :别喝，随便跑跑就满分，不追求多快[打call]
【回复】差点要喝了，胃病好难受[大哭][大哭][大哭]
居然有有有个高手:
看笑了，各种运动饮料和能量胶，1000m有必要吗，平时好好训练除了深圳那种补分机制基本都能满分，你要真想提升成绩考试前一两个星期练速耐比这个有用多了（不指责和运动饮料的行为，只是希望把重心放在训练）

【回复】红牛什么的只能起到一个辅助作用，这个辅助可能在平常有用，但是在中考的时候微乎其微，因为体考本身就会因为紧张超常发挥
【回复】回复 @T392_awyksb :woq我才发现我的那个评论是在我初三体考前一天发的[脸红]现在高二了好怀念。
【回复】回复 @T392_awyksb :好牛的钝感力哈哈哈我不竞技的时候也是不紧张，滑雪的时候从高级道下去不带眨眼的，但是一竞速什么的就开始紧张了[笑哭]这种建议多培养一下紧迫感哈哈哈哈
董不拉几的:
告诉大家能量饮料其实并没有up说得这么厉害 我刚中考完体育 有影响但是只快了3秒 但是因为提了这三秒 我800满了 。别一味地把希望放在吃什么喝什么上 靠练的 不管你信不信 也希望up不要夸大了 误导要体考的学生。

【回复】三秒对我就是帮助很大了，还差两秒满分，下午要考了
【回复】我记得当时几年前中考的时候，以前每次没喝过的时候，跑完腿会有一些麻的感觉，然后呼吸也会有感觉，但是考试那一次跑完一点感觉都没有
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我明天中考体育，但是体育很拉还想抱佛脚，希望考的时候能达到我最好状态就行了[笑哭]

HarrySun_:
3：20喝红牛不稀释有希望进两分吗？没喝过

中森眀菜さん:
很久不跑步，马上一千米测试，想要最好成绩 vaporfly2 飞电3e fly5 飞电3c 这四双怎么选，希望大佬告知[捂脸]

【回复】回复 @Ice_exe :好的，很加油在跑了[OK] 薄底鞋会脚疼 [捂脸]
超凡人类_:
跑步跑不快怎么办啊，之前跑五十米的时候狠狠摔过一次，一跑步就不敢跑快[大哭]

广东深圳ヽ白糖:
不要超人，我真的服了，从开始就一直在套圈，最后到终点的时候第二名还有一圈[笑哭]有什么办法吗？

账号已注销:
我想问个问题，初中生大腿太肥了差不多60围，跑这种一千米很困难怎么办，中考能跑进满分吗

樱井柠萌酱:
我几个月才跑一次一千 上周我跑了一次3分29秒 因为我是个骑公路车不要命的[doge][doge][doge]

【回复】本人初二 长短跑全满分
-Seven_z-:
平时没有喝过红牛的不建议在跑前尝试！！！我平时跑步之前啥都没喝，然后去年市运会在带队老师的建议下喝了大半罐，我胃其实不太好，然后又是早上还是比较冷，一千五没跑下来，半路上胃痉挛特别难受，最后给同学抬去医务室的[无语]

【回复】啊，本来老师是让我喝完那罐的，但是来不及已经开始点人了，所以是一喝完就去跑[捂脸]