800米1000米一跑就累怎么办？

栀㭤:
呼吸频率太高就嘴干怎么办[笑哭]，嘴干之后喉咙就开始积痰，然后卡痰，呼吸节奏就乱了，每次跑步都这样，感觉自己逆天了要[笑哭]

【回复】不行，喝水等一下肚岔气了，你把舌头往上翘，别放下来，这样呼吸就行了[doge][doge][doge]
【回复】回复 @栀㭤 :顶着不需要太用力，舌头尖接触上颚就行，也可以试试口鼻一起吸，嘴不用张那么大
神明不相信引力:
我真的每次都好被人挡住搞得我呼吸节奏乱[笑]@至冬v @苏苏贼呆萌

【回复】牢弟前面的人直接蹲下系鞋带[OK]（差点创死我）
雜魚_h:
跑步的时候嗓子干咋办？想咽一下口水湿润一下，结果差不多点给我整吐了[tv_笑哭]

草東街左转:
抽嘴巴是真有用，以前偶尔发现跑前揪自己一下就会变得状态好，后来跑前被门呼脸上了，就感觉状态爆表[妙啊]

【回复】回复 @为所欲为宇宙牧 :或者花150秒做个引体向上[妙啊]
【回复】其实不一定要抽巴掌，喊几声yes效果也差不多[doge]
lr7t:
鼻炎患者，但是1000m中考3’10成功pb，所以相信自己，鼻炎不是问题

【回复】鼻子不通气啊关键是，大脑严重缺氧到后面[笑哭]
【回复】我前两天体考的，鼻炎+感冒+中雨，3重debuff跑完1km，3:26[微笑]（最爆炸的是最后冲刺的时候眼睛进水了[大哭]）
【回复】你豪吊，我也鼻炎，八百三三二[跪了][跪了]
I桃式I:
明天就是体育中考了，之前的话，跑步五分，跳绳六分，实心球和篮球十分，看来明天得开启生命倒计时了，直接死命跑

【回复】回复 @肘击大王__ :还行吧，总分30多
【回复】回复 @肘击大王__ :不过已经跑完了
【回复】回复 @肘击大王__ :但是对我来说，不止啊
kazike2580:
今天刚考完，前2圈偏慢最后努力冲刺了一下跑了个 3 分 20[脸红]

凄恶:
我记得中考是三分40满分，其实对很多人而言都不用练[笑哭]正常慢跑过去就是满分。但是我现在是大学生，只能3分11[嗑瓜子]

闲游世事的五香蛋:
七年级五分十，现在三分三十，加油同学们！

NP哥粉丝:
跑之前：yes！yes! 哈！哈！哈！[doge][doge][doge]

【回复】没有眼镜就扇两下脸[脱单doge]，我现在已经学会了
【回复】攀哥狂喜[脱单doge][脱单doge]
时长两年半纯路人:
所以到底是选择怎样的呼吸：（1千8百） 鼻子吸嘴巴呼 鼻子嘴巴同时吸气呼气 嘴巴吸嘴巴呼 鼻子吸鼻子呼

风雨诺然:
200m跑道换400m能提升多少啊，我最近一次离满分差2秒，不知道体测能不能满

别总让她等待:
光看你们站在跑道上我就已经紧张了[大哭]