跑步提升耐力的方法

拔叔的下期食材:
加个田径队，每天死亡速耐跑上，会不会呼吸都无所谓，1000米随便一跑都满分

【回复】说的挺好，每次速耐都顶下来了再说
【回复】回复 @Minecraft花片 : 不如我这个，先拿个长跑二级证书再回来跑这样会简单很多[脱单doge]
【回复】回复 @甲苯环君 :不是说不服，有的人纯属口嗨喜欢画大饼，自己说的挺好又不做懂吧，不是你想的意思
假_装_有_名_字:
哇，我体力就不好，赶紧开练……唉等等，我体育考完了长跑还免考啊，那没事了[doge]

错误化金坷垃:
如果视频里面这方法有效的话我就放个猫耳娘在这评论里面