做了两个月美丽芭蕾瘦腿会怎么样？

顾梓落落落:
一个月啦，感觉瘦了可效果不明显哇，呜呜呜[doge]

【回复】回复 @落果的木 :练完一定要拉伸和按摩比如用泡沫轴或者是筋膜枪滚一下。否则努力白费了
【回复】回复 @落果的木 :啊这………你是不是肌肉腿
【回复】一年了，小腿32没变过，还配合了帕梅拉
没事儿别学我叫:
之前做了一个多月第四套，有效果，但俩膝盖都淤青红肿了，做的时候没有意识到，后来突然发现站一会俩玻璃盖儿都涨的不行，才发现是肿了，大家都要好好爱惜自己的玻璃盖儿啊

【回复】回复 @咿呀依呀呦 :就做一次
小唐不吃香蕉:
朋友们，我做过这个，大概两三个月效果真的非常非常好，就是我的腿，他没有细，但是他直了，我觉得她有用

bili_62724105626:
怎么感觉小腿肌肉变发达了，比没练之前鼓。

油炸蜜桃少女:
我做的第三套 两个月效果很明显的 不能天天做容易水肿 特别是从后面看腿子线条和pp真的很好看

桐子曰:
up小姐姐 你做的时候会抬不高伸不直嘛？我完全抬不了那么高不知道该怎么办

【回复】不用抬太高的，对腰不好，伸直倒是需要
匿名7788:
咋看不出来区别[大哭]那么痛还没效果的话，好难过……算了自己先做再看

千城ie:
我之前做了一个月毫无变化，可能还要坚持，而且小基数真的难减

【回复】做了两个月毫无变化的大有人在[大哭]找谁说理去
odjebghh:
大腿瘦出大腿缝了，小腿没什么变化诶