挑战150秒一个引体向上

丶Fitzgerald:
[doge]太难了，不如挑战一秒150个引体向上

給時光以生命:
看攀哥的视频，总是让我特别兴奋，总是能提起我对训练的欲望这就是所谓的精神氮泵吧[doge]

一个人的拍摄:
终于知道自己做不了引体向上，差在哪块肌肉了

MrCoolighticer:
想问一下大家，冬天成绩下降一点是正常的吗？一到冬天引体拉的个数就比夏天少好多[笑哭]弄得我好慌，怕是不是肌肉溶解了

a苏哲:
这种锻炼法对耐力和身体控制力协调能力很强，犹如马步桩功。小时候经常不写作业被罚蹲了几年马步健步如飞徒手无保护爬山，一开始都是顶不过几十分钟腿发抖脱力，后面扛得住两节课一个半小时[疼]

一世-烟雨:
羞涩的脚趾，啊不是，突然感觉这个网名挺好听的

世一狙Kennys:
为什么不在杆子上吊145秒再做一个[doge]

甘城猫猫我的:
先快速做一个，再吊150秒，算不算成功[doge]

Simplaife:
估计是太冷的缘故，下次多穿几件衣服再来试试