6个动作练大手臂，我常用的手臂训练动作

作者: 飞特那斯分类: 健身发布时间: 2023-12-23 10:45:00 浏览:22795 次

6个动作练大手臂，我常用的手臂训练动作

庆哥1023:
二头，三头动作是交叉做还是先做一个？

【回复】先做一个，不然另一个休息太久了
山药苁蓉蜂:
以前中途疲软无力基本上秒[笑哭]现在妥妥的20多分钟

糖味小奶猪:
这对女生太难了，而且不在没有器具[笑哭]

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