【科普·软开】练习方法动作都没错,但还是越练越伤,那是因为......

作者: 淘子的柔体教室分类: 舞蹈教程 发布时间: 2023-06-25 10:00:00 浏览:3286 次

【科普·软开】练习方法动作都没错,但还是越练越伤,那是因为......

-0信念之力0-:
前两天查出脊柱侧弯吓得我立刻换了我的歪把子自行车[吃瓜]

清露凛:
没错!我练舞蹈下叉左右腿差很多,是骶骨错位了。治好了以后两条腿就差不太多了[笑哭]

奥利维德:
那我就是比较平均了,我两条腿一样的硬,压腿放椅子面上都疼[笑哭]

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