【科普·软开】练习方法动作都没错,但还是越练越伤,那是因为......
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前两天查出脊柱侧弯吓得我立刻换了我的歪把子自行车[吃瓜]清露凛:
没错!我练舞蹈下叉左右腿差很多,是骶骨错位了。治好了以后两条腿就差不太多了[笑哭]奥利维德:
那我就是比较平均了,我两条腿一样的硬,压腿放椅子面上都疼[笑哭]
柔术 舞蹈教程 腰椎侧弯 柔韧练习 柔韧度 方法 一字马 基本功 下腰 星计划
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前两天查出脊柱侧弯吓得我立刻换了我的歪把子自行车[吃瓜]清露凛:
没错!我练舞蹈下叉左右腿差很多,是骶骨错位了。治好了以后两条腿就差不太多了[笑哭]奥利维德:
那我就是比较平均了,我两条腿一样的硬,压腿放椅子面上都疼[笑哭]